Задаётесь этим вопросом? Устали?
Я тоже искала ответ на вопрос: "Что может помочь отвлечься от грустных мыслей, серых будней, неприятных событий, обычной ежедневной рутины, дать жизненную энергию и добавить в жизнь ярких красок? "
И я нашла ответ! Это, конечно, интересные и разнообразные впечатления, а ещё творчество и физическая активность.
Сначала расскажу о том где набраться впечатлений.
Если вы житель большого города, то вокруг много людей, много транспорта, много шума. Вы многие вещи делаете на автомате, постоянно спешите. Двигаетесь по одному маршруту: "дом-работа-дом". Знакомо? В какой-то момент, начинаешь себя ощущать маленьким винтиком в большом механизме. Всё наскучило и ничего не радует. Однообразие, серость, скука, ничего не хочешь, сплошная рутина...
Не стоит отчаиваться. Из этого круга можно вырваться, если пробовать менять маршрут и темп своего движения, смотреть не только под ноги и вперёд, но и пытаться замечать что-то необычное в самых обычных и привычных местах. Мы часто не интересуемся тем, что нас окружает.
Вам часто приходится перемещаться на метро из одного конца города в другой конец? Попробуйте вынырнуть из метро на поверхность в центре города и пройтись пешком по улицам хотя бы минут 30. Если работаете в центре, то прогуляйтесь утром до работы или вечером после нее. Если вы не пользуетесь метро и ваш путь далёк от центра, то попробуйте хотя бы выйти из автобуса на одну остановку раньше (или позже). Просто прогуляйтесь до дома пешком. У вас всё равно появятся дополнительные впечатления. Вероятно, что вы заметите, что-то, на что не обращали внимание раньше.
Когда я начала практиковать это, то у меня появилось больше энергии. Теперь я стараюсь продумывать свои прогулки заранее. Я планирую маршрут и то, что хочу посмотреть в городе, куда пойти. На каждом шагу история и интересная архитектура. Гулять с подготовкой гораздо интереснее. Появляется цель. Появляются силы даже после рабочего дня.
Очень важно планировать всё по времени, чтобы не корить потом себя, что прогулял/прогуляла и не сделал/не сделала что-то нужное по дому.
Ещё имеет смысл хотя бы раз или два в месяц выбираться в музей, в галерею или на выставку, сходить на экскурсию, погулять по старинной усадьбе с парком.
Сейчас можно найти даже бесплатные, но интересные мероприятия. И не бойтесь плохой погоды, оденьтесь теплее, возьмите зонт, пригласите с собой друзей и близких, если вам нужна компания.
Есть вариант приобщиться к прекрасному и для домоседов, и ужасно занятых людей. Можно воспользоваться интернетом и виртуально пройтись по музеям и галереям. В сети много таких вариантов. А ещё можно сходить в ближайшую библиотеку и посмотреть книги (альбомы) по искусству.
А теперь, набравшись впечатлений, можно попробовать заняться творчеством. Главное, выбрать занятие по душе. Можно вспомнить чем вы увлекались раньше и снова начать уделять этому время. Или попробовать что-то новое. Можно посмотреть уроки в интернете, или начать посещать очные мастер-классы. В любом случае, творческие занятия отвлекают от рутины, заряжают энергией, прибавляют эмоций.
Еще один способ поднять себе настроение - это физические упражнения, особенно на свежем воздухе, но подойдет и бассейн, и спортзал. Даже обычная ходьба даёт заряд бодрости. К тому же для нее ничего особенного не нужно, только удобная обувь и одежда по сезону. На прогулке можно слушать музыку, интересную аудиокнигу или общаться с попутчиками.
Если вам понравилась статья, оставляйте комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь.
На своем канале я буду в основном рассказывать о двух замечательных творческих направлениях - валянии и батике, которыми занимаюсь уже много-много лет и которые дают мне силы и заработок.