Найти тему

Сырно-чесночные быстрые булочки, без глютена, без дрожжей, ПП , ЗОЖ, 190 ккал

Здравствуйте, сегодня готовим мгновенные булочки с сыром и зеленью. Отличный вариант, если выпечку или хлеб особо не едите, но тут вдруг захотелось.

-2

📝Ингредиенты: ( на 8 шт)

⏺Творог - 180 г (2%)

⏺Яйцо - 1 шт (С1)

⏺Сыр - 60 г ( у меня легкий 17%)

⏺Чеснок - 2 зубчика

⏺Зелень - по желанию

⏺ПП мука - 80 г

⏺Разрыхлитель - 0.5 чл

✅КБЖУ на 100 г 190 ккал 16,9/ 4,9/ 19,9

Приготовление⬇️

1️⃣Соединить творог ( лучше пастообразный) , яйцо , добавить тертый сыр ( я натираю на самой мелкой тёрке)

-3

2️⃣Далее нужно хорошо посолить и поперчить, у меня была большая щепотка розовой гималайской соли

3️⃣Добавить муку и разрыхлитель , муку лучше использовать мелкодисперсную и нежную ( рисовую или безглютеновую смесь), тогда булочки будут очень пышными

-4

4️⃣Добавить по желанию, у меня всегда есть замороженная смесь зелени петрушка, укроп , кинза, добавляю не размораживая

-5

5️⃣Остаётся добавить чеснок 1-2 зубчика, если нет свежего , можно сушеный

-6

6️⃣хорошо вымешать тесто, сначала ложкой потом руками

7️⃣Условно разделить тесто и сформировать на поверхности для выпечки булочки

-7

‼️Не приплюскивайте их, иначе будут жесткими, скатайте шарики, тогда сверху будет хрустящая корочка, а внутри нежный мякиш

-8

8️⃣По желанию можно посыпать кунжутом, или ещё сыром

9️⃣Выпекать при 180 градусах 20 минут, аромат будет невероятный!

-9

🔟Наслаждаться!

-10

Еда
6,93 млн интересуются