Стало известно, какая ягода при ежедневном приеме снижает риск развития деменции у человека. Она не только вкусная, но и очень полезная.
По данным ВОЗ, деменция — это синдром, включающий в себя нарушение интеллекта, поведения, памяти и способности выполнять повседневную деятельность. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, на нее приходится 60-70% случаев.
Как сообщает ToDay News Ufa, Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует регулярные физические упражнения, отказ от употребления алкоголя и курения, здоровое питание, контроль массы тела и поддержание сахара в крови, артериального давления и холестерина для снижения риска развития деменции.
Ученые из Университета Тафтссугирене нашли в чернике соединение, идентифицированное как ресвератрол. Оно влияет на профилактику болезни Альцгеймера.
Ресвератрол, как и катехины эффективны в снижении образования бляшек в нервных клетках. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Free Radical Biology and Medicine., было проанализировано также 21 соединение. Полезными оказались также куркумин, метформин и цитиколин.
Рекомендуется минимум одна ягода в день для снижения вероятности деменции у человека.
