В прошлой статье я упоминал ломку, хотя не знал её научного определения. Ломка - это определённые неприятные или болезненные симптомы как постоянный холод, перевозбудимость, раздражимость, рвота, боли в костях и в суставах и остальные болезненные ощущения. Ломка вызвана отказом от психотропных веществ вызывающих зависимость.
Просмотр аниме это не употребление различных веществ, поэтому я не испытываю боли после резкого отказа, но присутствует некоторая тяга.
Дофамин - гормон "счастья", даёт некую радость и облегчение после совершённого действия, сходили вы в туалет и скорее всего почувствовали потом удовольствие, значит выделился дофамин. Такое поощрение организм даёт нам для возникновения в человеке желания повторить данное действие. Также этот гормон отвечает за желания размножаться, есть и за подобные важные потребности, стимулируя приятными ощущениями.
Я искусственно создал себе дофаминовую потребность к просмотру аниме, в итоге, сейчас, после трёх дней, меня тянет сесть на мягкую кровать, открыть ноутбук и посмотреть новую серию Ван Писа. Когда я вхожу в свою спальню тяга становится особенно сильной, наверное это связано уже с ассоциациями, о них напишу позже.
P.S. Подсознательно стараюсь заменить аниме и фильмы на телевизор, компьютерные игры и конечно на написание статей в Дзене, просто одно дочитывание моей предыдущей статьи вызвало много счастья, скорее всего начну теперь постоянно что-то писать. Кстати, разработчики популярных игр и социальных сетей используют методы поощрения для большей популярности и для создания зависимости пользователей от продукта на основе дофамина.