Психологи говорят, что определенный паттерн поведения закладывается в глубоком детстве, когда родители жалеют и дают чупа-чупс, ЕСЛИ ушибся, но НЕ реагируют на позитивные события в жизни ребёнка. Когда тебе дают смотреть мультики, ТОЛЬКО когда заболел. Нам не дают проживать неприятные чувства. Всё-всё-всё, сейчас купим киндер сюрприз, только НЕ ПЛАЧЬ!
А потом мы, повзрослев, НЕ даём себе испыть радость по полной, а балуем себя тогда, когда нам плохо. А это ведь прямой путь к разного рода зависимостям! Отсюда и кусок торта, когда уже не лезет, и алкоголь, когда настроение испортилось, и безудержный шоппинг, что под руку попалось…
Вкусная еда, поводы для радости, наслаждение должны быть в жизни независимо от того, как вы себя вели! Вы заслужили радоваться жизни просто так, БЕЗ ВСЯКИХ ЕСЛИ!❤️
Вспомните, когда и почему последний раз вы решили себя побаловать? А в чем себе отказали?
Я вот сегодня проснулась и поняла, что мне нужна чашка горячего какао с маршмеллоу) И я не буду его заслуживать! Сначала вот пробегу 5 километров, а только потом можно. Неа! Просто можно! Вот прямо сейчас пойду и выпью☕