Я работаю маркетологом и когда заходит речь о продвижении фитнес залов или любых других спортивных учреждениях, то основной заработок в таком бизнесе, всегда строится не на регулярных тренировках большого числа клиентов, а на продаже абонементов и "видимости" занятия своим весом.
Так как я уже знаю эту психологию мне даже не хочется начинать ходить в фитнес зал, так как то встреча во время тренировки, то нужно куда-то поехать, то снег, то дождь. Появляется тысячи понятных и адекватных причин почему сегодня не стоит идти в фитнес зал. А организму только это и нужно, с радостью поддерживает такое отношение к тренировкам.
Суть эксперимента
Появилась идея, похудеть устроившись на подвижную работу на частичную занятость. Слава богу в нашем мире есть работы где можно работать хоть 4 часа в неделю и нет проблем с трудоустройством.
Применимо ко мне, я устроился курьером delivery club. Исходя из логики что буду работать 12 часов в неделю(3 смены по 4 часа).
Исходное состояние, цели и задачи
Стартовый вес 113 кг на рост 192 см. Излишний вес - 25 кг.
Так как я очень давно ходил пешком и не так давно лежал в больнице с поражением лёгких во времена ковида, я решил не начинать с жёстких ежедневных тренировок. Поэтому решил работать через 1-2 дня среда/пятница/воскресенье.
Задача за первый месяц скинуть 3 кг и заработать 10 000 руб.(не потратить на спорт).
Первые впечатления
Отработав уже две смены по 4 часа понимаю, что дополнение к образу жизни прогулкой помогает не только физически, но и психически, меньше беспокоишься и лучше спишь. Не остаётся в этот вечер больше сил на плохие мысли, как следствие меньше нервничаешь.
За смену прохожу в среднем 27-30 000 шагов(18-23 км). Тренировка получается отличной, так как ходишь почти не прекращая 4 часа быстрым шагом. Ноги обычно гудят, но на следующий день уже всё проходит, через день проблем не остаётся.
Я заработал 2 000 руб. за 2 рабочих смены за 13 заказов. Узнал город в котором живу с недавнего времени, очень помогает осмотреться и увидеть город и людей с другой точки зрения. Только за эти два дня заметил много особенностей в людях.
Подписывайтесь на канал, если хотите узнать чем закончится мой эксперимент.