ТОП-3 эфирных масла в сезон простуд.

"Зима близко", часто повторяли в одно известном сериале. И самое время к ней подготовиться. Ведь зима это не только праздники и забавы на свежем воздухе, а так же сезон респираторных заболеваний. Эфирные масла могут стать отличной поддержкой вашему иммунитету. Разберемся подробнее.

Эфирные масла (ЭМ) – отличные иммуномодуляторы. Компоненты эфирных масел могут активизировать механизмы саморегуляции организма. Не обязательно при первых симптомах простуды бежать в аптеку за пачкой таблеток и порошков, когда есть возможность прибегнуть к концентрированной и чистой природной аптечке.

1. Чайное дерево

Эфирное масло чайного дерева обладает прекрасными противовоспалительными и антисептическими свойствами.

2. Эвкалипт

Антисептическое мало, которое разжижает бронхиальный секрет, а так же усиливает обмен веществ и циркуляцию крови

3. Лимон

Прекрасный антиоксидант и иммуномодулятор. В 1 капле эфирного масла лимона содержится польза 1 килограмма растения.

Как применять

Конечно же главный способ применения ЭМ для облегчения симптомов и профилактики простудных заболеваний это ингаляция. Пара капель эфирного масла в диффузор не только наполнит комнату приятным ароматом, но и окажет неоценимую пользу иммунитету.

Можно капнуть 1 каплю масла на ладонь и растереть. Несколько глубоких вдохов окажут мгновенный эффект.

Если нет противопоказаний и высокой температуры, можно принять ванну с эфирным маслом. Смешайте 2-3 капли эфирного масла и 100 грамм сливок или то же количество масла смешайте с горстью английской соли. Помните, эфирные масла не растворяются в воде, только в жирах и спиртах. По этому капать масло в воду не имеет ни какого смысла. Ну разве что запах будет приятный, а вот пользы для организма не прибавится.

Смешайте эфирное масло эвкалипта с базовым маслом (например кокосовым или маслом виноградной косточки) в пропорции 1 / 10 и легкими массажными движениями нанесите на проекцию легких или на стопы.

Лимон отлично подходит для уборки и дезинфекции помещений. Просто добавьте в воду для мытья пола столовую ложку соли и пару капель лимона.

Желаю вам прекрасного настроения и крепкого здоровья. Хотите знать больше о эфирных маслах терапевтического класса - подписывайтесь на канал в Дзен и TG https://t.me/alexessentoils

Эфирные масла не являются лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Беременным, кормящим и людям, находящимся под наблюдением врача, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Избегайте попадания в глаза, уши и на чувствительные участки кожи.

эфирные масла польза эфирных масел