Психологи, арт-терапевты: Искусство лечит!
Художники: ЧТО?!!! Серьезно?!
Арт-терапия – уникальное психотерапевтическое направление. Сейчас расскажу, почему, и как это работает. И почему, например, в случае с Ван Гогом творчество не имело эффекта исцеления.
Впервые лечебная роль творческого процесса была замечена в 30-х годах прошлого века. Художник Адриан Хилл работал с больными туберкулезом и описывал, что те, кто занимается творчеством, выздоравливают намного быстрее. Рисование отвлекало пациентов от тяжелых мыслей о болезни и поднимало настроение. Тот же Хилл ввел в обиход термин «арт-терапия». Уникальность метода в том, что он стоит на стыке искусства и психологии как науки. Художественная составляющая основывается на способности человека к творчеству, психолого-медицинская – на психотерапевтическом контакте и профессиональном знании особенностей функционирования психики.
Психоаналитики назвали механизм лечебного воздействия творчества на человека сублимацией. Это когда задавленная фрустрацией витальная энергия находит другой творческий выход (с терминами немного намудрила?)))) Если проще, то мы заболеваем, если не находим лучшего способа удовлетворения своих потребностей. А ведь у психики есть классная особенность - для нее эмоционально прожитый творческий акт (спектакль, картина, песня, сказка) равен реальному переживанию.
Возможно, вы замечали, как рисуют дети. Иногда через картинку, через игру они действительно переживают эмоции, которые опасно было выражать в реальной ситуации. Девочка приходит из детского сада злая и обиженная, снова и снова рисует вулкан на 10 листах. На последнем - небольшой холм, поросший зеленой травой. Девочка окончательно расслабляется и засыпает прямо на рисунках. Обиды и гнева как не бывало!
Каждый человек рождается с магической способностью исцелять себя. Мудрые говорят, что все ответы на мои вопросы находятся во мне. Рисунок, танец, драма – это сказка, которая оживает, дает реализацию чувствам, что были под запретом или в тени. Тогда психика восстанавливает свою природную силу, растет и крепнет.
Вы знаете, это РАБОТАЕТ и со взрослыми тоже!
Но мне хотелось ещё поговорить о гениальном и несчастном Ван Гоге. Почему его искусство не исцелило его? Оставим без обсуждения фармакологию и терапию того времени. Медицина не стоит на месте. Хочется верить, что хороший психотерапевт, будь он рядом, смог бы помочь художнику разобраться во всем, что изливалось из его наболевшей души на холст. Но, кажется, прекрасные полотна позволили их автору довольно долго оставаться на плаву. Поймите, насколько сильным было разочарование души Винсента, когда ему пришлось уйти в искусство (свое призвание и единственное прибежище) вопреки воле семьи и традиций. Ведь многие выбирают путь терпения при подобных обстоятельствах. Он выбрал творчество. Но быть творцом — это еще не все. Привычные модели поведения и мышления иногда водят нас кругами по хорошо протоптанным тропам. Снова и снова мы выбираем партнеров, которые будут нас абьюзить. Мы спотыкаемся об одни и те же грабли, а подчас пускаемся в лихой танец на граблях. Как волк, который попал в ловушку из красных флажков и не может найти выхода.
Именно поэтому в творческом процессе иногда необходим попутчик. Специалист по настоящим чувствам и реальным отношениям. Психолог как камертон, препятствует фальши и самообману, когда мы вновь и вновь выбираем привычные защитные механизмы. Он, как волшебник, говорит «люмос» и бесконечный выбор вариантов предстанет перед нашими глазами в свете волшебной палочки. Психолог не знает, куда нам идти, но у него есть фонарик. А если собрать небольшую компанию исследователей личных вселенных, путь становится в разы интереснее. Это я про групповую терапию. Приглашаю к сотворчеству :)
Наталья Сухая, ваш психолог