Считаете ли Вы слёзы признаком слабости? Действительно ли для Вас это показатель дряблости, тусклости, немощности? В нашем обществе, к сожалению, эмоции делятся на плохие и хорошие. Так давай разберемся, плохо ли это на самом деле.
Моя мама всегда говорит мне: «Никто не должен видеть твоих слёз! Проплакалась, подняла голову и гордо двигаешься дальше. Иначе никак. Иначе люди увидят слабую тебя. Беззащитную, брошенную и безпомощную тебя. Тебя все пожалеют и пойдут дальше. Но для них ты уже будешь плаксой. Никто не будет признателен тебе, никто не будет тебя уважать!»
Это продиктовано общественными нормами: нам в разы легче быть “удобными” и держать чувства в себе, чем потревожить людей вокруг нас их проявлением. Как говорит Антонио Роделлар: когда мы не даем выхода негативным переживаниям, они усиливаются, из-за чего наша психика страдает еще больше. Слёзы – это лишь самый экологичный способ пережить всё и идти дальше.
Вы знаете, на многим известной платформе Tik-tok была такая тенденция. Заключалась она в том, что человек записывал видео, в начале которого весело проводит время, танцует, выпивает, общается, а другим кадром показывался человек, который чем-то сильно расстроен, вот он сидит, не знает куда себя деть и все его успокаивают и поддерживают. Смысл этого видео был в том, что тот беспечальный человек окружен проблемами, но он, такой хороший и правильный, не показывает это и не просит поддержки, а человек, который расстроен, является таким плохим, да и все его проблемы фигня фиговая.
Никогда не стоит к такому прислушиваться, это ужасно. Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций (не как их не проявляем), скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Со временем такое может привезти к ряду неприятных вещей и закончится может всё тем, что вы будете заново учиться чувствовать хоть-что, нервно бегая по психотерапевтам.
Поэтому! Плакать и искать поддержки у других, делясь переживаниями – абсолютно нормально. Вне зависимости от пола! Если люди считают других нытиками из-за элементарного проявления эмоций, то тут уже им нужно указать на компетентный путь.
Очень надеюсь, что мой пост оказался полезным для Вас!