В России начался сезон хурмы, который продлится до декабря. Эксперт рассказала, какую пользу содержит фрукт.
По словам врача-диетолога Нурии Диановой, хурма необходимый продукт для организма, а потому в сезон фрукта следует есть его побольше.
Специалист отмечает, что хурма богата множеством питательных веществ, витаминов и мкироэлементов. Полезные свойства хурмы не только укрепляют иммунитет, но и способствуют омоложению.
Более того, фрукт необходим в рационе для долгих лет жизни.
«Этот фрукт содержит витамины A и Е. Они обладают омолаживающим и антиэйдж-эффектами», — рассказала диетолог.
По словам врача, витамин А в составе продукта также укрепляет зрение и улучшает состояние кожи, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее мы рассказали, в каких случаях витамин С может не принести ожидаемой пользы для организма.