Как часто ты говоришь себе эти слова ? Думаю достаточно . В мире информации, сложно выжить . Кстати ☝️ домашние дела тоже ни кто не отменял . А помимо всего прочего семья , работа,учеба, дети , родители , родственники , муж , жена , у каждого своё . Все это «раздражители» . Как же расслабить себя ( без алкоголя ) и настроится на рабочую неделю ? На самом деле все предельно просто . Смотри - когда ты был ребёнком , в той или иной мере у тебя было беззаботное детство. Все казалось не таким сложным . Проблемы как то решались сами собой , да и вообще небо было голубее а солнце теплее . Так вот давай попробуем хотя бы на час перенестись туда в детство . Что ты любишь ? Или любил (а) ? Рисовать ? Рисуй! Купи разукрашку , цветные карандаши. Играть в машинки или куклы ? Играй! Не обязательно играть в ролевые игры, как это было раньше . Можно же начать шить платье кукле или смастерить машинку своими руками . Если все это кажется тебе бредом , просто попробуй . А ещё ты можешь сходить в кофетер