Любая уважающая себя девушка, по естественным природным мотивам , хочет выглядеть безупречно! Но не все понимают, что для этого нужно терпение, комплексный подход и труд. « Просто замазать прыщи тональником», « просто сделать нанопластику или кератин», « просто съесть таблетку для похудения». Так просто можно целовать всех лягушек подряд, в надежде что одна из них окажется принцем.
Но почему- то потом не видно результата , а исходники становятся только хуже.
Всё потому, что ТАК 👆🏼 не работает ❌
Для начала нужно определиться и ЗАХОТЕТЬ. Захотеть красоту, а не мармелад, захотеть плоский живот, а не « полежать под сериал», захотеть густые длинные волосы, а не постоянные окраски, захотеть красивую кожу, а не сигареты, захотеть ЗДОРОВЬЕ, вместо телефона в 3 часа ночи.
ПРАВИЛА КРАСИВОГО ТЕЛА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
- Сон до 23.00
- Питание
- Вода
- Спорт
- Секс
- Баня
Все и так об этом знают, но опять же « мало хотят».
Лично я- ХОЧУ И ДЕЛАЮ!😏
Итак, про густые и длинные волосы😁
- Первым правилом в течение 21 дня нужно вовремя ложиться спать! За 21 день у человека вырабатывается « привычка». И к этому нужно тоже себя приучить. « Уберите из своей жизни стресс. Волосы выпадают из- за «стресса»- говорят трихологи и психологи. Да… легко сказать!) Но их слова- горькая правда. Нужно ВЫБРАТЬ СЕБЯ, убрать в себе « жертву» и заставлять себя засыпать до одиннадцати вечера. Все работающие ночью гормоны скажут Вам « спасибо» с низким поклоном, а Вы и правда через неделю почувствуете снижение тревожности.
- Выявить дефициты. Важный пункт, который нельзя пропускать. Тут поможет общий анализ крови и сдача волос на микроэлементы( могу рассказать где).
- Заполнить дефициты. Да да. Готовить вкусную еду , содержащую те микроэлементы , которых не хватает Вам , плюс усилить хорошо подобранными витаминами.
- Самое сложное для многих- это ВЫБРОСИТЬ или хотя бы свести к минимуму СИГАРЕТЫ. Ах да.. и алкоголь. P.S. Бокал хорошего вина 150 мл погоды не сделает)
- Мезотерапия кожи головы. После covid-19 многие отметили фатальное выпадение волос. И я в их числе. На войне « все средства хороши», поэтому и я решилась на этот, как я позже выяснила « новый ад», потому что таких ощущений не испытывала до этого никогда. НО- снова пойду. Потому что результат ЕСТЬ. ( врача с качественной работой и демократичными ценами могу посоветовать).
- Состричь секущиеся концы не жалея и надевать шапку из НАТУРАЛЬНЫХ тканей.
- Взять за правило « не мучить волосы» окрашиваниями, горячим утюжком, сном с мокрой головой и др.
- Хорошая уходовая косметика. Об этом напишу отдельную статью, так как перепробовала ВСЁ, вбухивая тьму денег и теперь точно знаю, что работает, а что нет.
- Использовать шёлковые резинки. Отложить в долгий ящик сухой шампунь и пенки с лаками для волос.
С этого вполне можно начать! 😁