1. Вы всё время пропускаете завтрак. Хотите верьте, хотите нет, но это сказывается на весе, на уровне сахара в крови и ментальном здоровье.
2. Вы грызете ногти. Прямо сейчас прекратите это делать. Ваши ногти - это благоприятная среда для таких бактерий как сальмонелла и кишечная палочка.
3. Перекус во время разговора по телефону или во время просмотра телевизора. Это может вызвать хроническое переедание, проблемы с сердцем и диабет.
4. Сон с включенным светом. Учёные выяснили, что это может вызвать тревогу, депрессию и ожирение. Спите в темноте, ребята.
Теперь оставьте комментарий о том, что из этого вы делаете🧡