В этот раз хочу поговорить о том,что почти каждый человек тревожный,но тот,кто знает про свой диагноз-то тем более.Слава Богу, не так часто на меня накатывает тревога,но она заставляет меня как будто сдаваться что ли...Есть техники, когда ты делаешь химиотерапию,ты должен представлять,как химия вливается в тебя,как раковые клетки умирают,это к примеру.Есть книги Кехо и Диспенза,как управлять подсознанием,ведь управлять своим подсознанием -это очень большая работа над собой,ты должен поменять свое мировоззрение,свой подход к жизни.У меня что-то получается,что-то нет.Я очень мало могу прочитать страниц этих книг,они сложные для меня.Бывает разное настроение.А тут у меня 2 ноября еще и день рождение 40 лет,когда у человека вообще появляются вопросы,как ты жил раньше и правильно ли. Еще я стараюсь заполнять свободное время фильмами,поездками,купить вкусное что-то себе лично,это важно,так как наедине с собой может появится тот же страх.Конечно после химии дней 6 это нереально.Кстати мысли про самих себя:болезнь дает шанс позаботится о себе,мы часто привыкли о близких думать, а о себе редко,это больше касается женщин.Почему-то в какой-то момент мы забываемся, что у нас тоже есть свои потребности,свои желания. Нужно научиться выделять себе время,деньги ,пусть немного,но все-таки баловать себя. Вернусь к страхам -да,к 6й химии страх того,что вот сейчас сделаю последнюю химию в цикле,потом обследование и дальше неизвестность.Тут был план(снова мое любимое слово-план),а потом непонятно,что делать дальше.Страх перед неизвестностью, страх- помогло ли лечение,страх рецидива и т.д.По-хорошему мы не может влиять на это глобально,но опять же повторюсь пробовать договориться с подсознанием, с телом своим,что все будет хорошо,что вылечится,мы обязаны в первую очередь для себя.Несмотря на серые деньки и небольшое количество световых часов,я желаю тем не менее хорошего настроения!Ищем везде плюсы-красивые листочки осенние,лежащие под ногами,снежок первый и т.д.ищем и найдем,чем можно себя порадовать.
P.S. Иногда кажется,что нет сил и желания встать и поехать куда-то, что-то делать,но я заставляю себя,потому что мысли тяжёлые наедине с собой мешают выздоравливать.И я уверена,что мой онкопсихолог дает мне возможность справляться с тяжёлыми мыслями.
