Что делать если ничего не интересует?!
Причины, почему ничего не интересует, выяснили. Теперь разберемся, как это преодолеть. Простые и эффективные советы:
Пересмотреть жизнь, проанализировать чего в ней не хватает;
Понять, можно ли этим обладать, если нет – то поискать замену;
Найти хобби, а для этого больше узнать о различных видах деятельности;
Почаще путешествовать или просто время от времени менять обстановку;
Не замыкаться в себе, больше общаться с другими людьми, узнавать что-то новое о них и их увлечениях;
Вспомнить, что вызывало интерес в детстве, возможно, возродить те моменты;
Бывать на природе, единение с которой способно поднять настроения даже унылым людям;
Заняться спортом или активным отдыхом;
Читать книги, особенно вдохновляющие истории великих людей;
Правильно питаться, употреблять продукты, способствующие выработке гормонов счастья (орехи, бананы, шоколад, фрукты и зелень).
Перечисленные приемы – верные друзья тех, кого ничего не интересует. Если их попробовать все, то достичь успеха будет значительно проще. Важно запустить сам механизм возвращения к активной жизни. Это самый главный шаг, от которого будет зависеть результативность всей миссии. Очень хорошо, когда этому способствуют родственники, которые искренне хотят помочь. Ведь, если ничего не интересует, то, соответственно, не захочется и заинтересоваться чем-то. Чаще всего, необходим стимулирующий фактор извне. Друзья, семья либо сотрудники на работе.
Существует различные мотивирующие видеоролики в YouTube, просмотр которых также способен поднять тонус человека, которому не интересно жить.
Хорошим терапевтическим эффектом обладает и приятная музыка. Ее значение трудно переоценить. Ведь благодаря вибрациям, порожденным музыкальными инструментами, могут зазвучать и струны души, которые затихли. Подобным эффектом обладают и запахи. Заметно повышает настроениеи общение с «братьями нашими меньшими», просмотр юмористических передач либо поход на концерт.
Если человека ничего не интересует, главное вывести его из состояния ступора. Любая активность помогает избавиться от негативных мыслей, переключиться на что-нибудь другое. А прилив гормонов «счастья» только ускоряет этот процесс. И действовать надо по принципу «не умеешь – научим, не захочешь – заставим». Времени нельзя терять ни минуты, ведь чем дольше кто-то ловит себя на мысли, что ему не интересно жить, тем больше усилий придется потратить на его возвращение к нормальной жизни.