Центрирование — это техника медитации, которая используется для стабилизации наших внутренних энергий, выравнивания нас с более высокими универсальными энергиями и создания модели отношений того, где мы находимся по отношению ко всему остальному в существовании, что создает ощущение присутствия. Точно так же, как у нас есть физический центр тяжести внутри нашего тела, где, кажется, концентрируется вся наша масса, у нас также есть духовный центр, где сосредоточена вся наша энергия. Этот центр является сердечным центром, который действует как мост между более высокими и низкими частотами и нашим Высшим Я и Низшим Я. Сосредоточение — это акт сосредоточения всего вашего внимания, энергии и силы на одной центральной точке: сердечном центре. В предыдущих упражнениях земная энергия проходит через наши тела снизу, а небесная энергия проходит через наши тела сверху, образуя цепь.
Мистики и визионеры различных религий и духовных путей часто провозглашали, что «Бог есть любовь» или что все состоит из Божественной Любви. Сосредоточение в сердце есть общение со Вселенной как с Божественным Сердцем и Божественным Разумом. Ведьмы называют это состояние сосредоточенности на соединении «совершенной любовью и совершенным доверием». Сосредоточение — это парадоксальное состояние личной силы и подчинения Всему. Совершенная любовь — это признание божественности во всем существующем и понимание того, что существует объединяющая сила разума, пронизывающая все и воплощающая все, сверхъестественная квинтэссенция. Совершенное доверие — это подчинение вашего личного эгоистического чувства себя объединенному Универсальному Сознанию.
Многие учителя экстрасенсорных способностей и медиумизма сосредоточатся на том, чтобы прийти из пространства любви, чтобы открыться и получить информацию и доверять всему, что они получают, находясь в этом сердечно-центрированном состоянии. Совершенная любовь и совершенное доверие — аналогичная идея, за исключением того, что мы работаем над тем, чтобы привести себя в гармонию с любовью ко Всему и доверять энергии, которую мы получаем. Мы настраиваемся на частоту, которая находится за пределами нас самих и нашего восприятия того, что определяет нас, и переносим это осознание в концентрированный центр в наших сердцах. Мы берем царства внутреннего и внешнего, верхнего и нижнего, другого и себя и центрируем их как единое пространство внутри себя. Это воплощает герметическую аксиому «Как наверху, так и внизу». Как внутри, так и снаружи» и объединив его.
Центрирование также ориентирует нас, создавая ощущение близости ко всему, что существует во всем космосе. Это чувство центрированности создает состояние, которое мистики называют «быть здесь и сейчас». Вы можете сравнить это с гелиоцентризмом, тот факт, что все планеты вращаются вокруг нашего солнца в солнечной системе, которая является центральной точкой, вокруг которой они все вращаются. Вместо солнца — наше самоощущение, а вместо планет — весь космос. Центрирование ориентирует наше восприятие как центра Вселенной.
Центрирование
Представьте, что вы являетесь центром космоса. Все во Вселенной находится в прямом отношении к вам как к центральной точке. Перенесите свое внимание на направление под вашими ногами, достигая самого края самого космоса в этом направлении. Визуализируйте гигантский кристалл кварца на краю космоса в направлении под вами, сияющий призматическим радужным сиянием. Кристалл пульсирует Божественной Любовью квинтэссенции. Представьте, что из него быстро вырывается устойчивый луч призматического света, который достигает ваших ног, а затем втягивается в ваше тело, пока не достигнет вашего сердечного центра. Почувствуйте, как эта Универсальная Любовь пульсирует в вашем сердечном центре, соединяя вас с любовью, из которой состоит вся реальность.
Повторяйте этот процесс, направляя свое внимание на кристалл на краю Вселенной, полный Вселенской Любви, в следующих направлениях: перед вами, позади вас, справа, слева от вас и над вами.
Найдите минутку и почувствуйте шесть лучей энергии, сконцентрированных в вашем сердечном центре одновременно, наполняя его чувством ясности, покоя, равновесия, неподвижности, но, прежде всего, чувством Вселенской Любви. Любая энергия, которая кажется слишком большой, без усилий втягивается в ваш заземляющий провод. Знайте, что ваше сердце является связующим звеном самого космоса, наполненного ослепительным сиянием. Знайте, что по мере того, как видение лучей исчезает, вы все еще находитесь в центре, и все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на своем сердце как на центре реальности, чтобы сосредоточиться на себе.
Вход в Альфа-состояние
Существуют различные методы входа в альфа-состояние мозговых волн, но все они следуют относительно схожему шаблону фокусировки на сочетании цветов и образов, делая их яркими в «Ведьмином глазу» и медленно считая в обратном порядке. Вот моя любимая альфа-техника, которую я разработал на основе своих исследований.
Представьте, что вы находитесь посреди поляны в лесу ночью. Вы знаете, что здесь вы полностью защищены и умиротворены в этом лесу, и вы смотрите вверх, чтобы увидеть полную луну, висящую над вашей головой, окруженную звездами, украшающими ночное небо. Луна посылает вниз небольшой ограненный и отполированный драгоценный камень, который спускается и зависает перед вами. Вы начинаете слышать неземную и прекрасную симфонию музыки над головой.
Вы поднимаете взгляд и замечаете над собой северное сияние красивого малинового цвета. Вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе. Драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, приобретая яркий рубиново-красный цвет.
Северное сияние становится темно-оранжевым. Когда вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе, вы замечаете, что драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, превращаясь в теплый янтарно-оранжевый цвет.
Северное сияние снова меняет цвет, на этот раз превращаясь в ярко-желтый цвет. Когда вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе, вы замечаете, что драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, превращаясь в яркий цитриново-желтый цвет.
И снова северное сияние меняет цвет, на этот раз превращаясь в ярко-зеленый цвет. Когда вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе, вы замечаете, что драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, превращаясь в яркий изумрудно-зеленый цвет.
Северное сияние снова меняет цвет, на этот раз превращаясь в темно-синий цвет. Когда вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе, вы замечаете, что драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, превращаясь в глубокий сапфирово-синий цвет.
Северное сияние снова меняет цвет, на этот раз превращаясь в королевский фиолетовый цвет. Когда вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе, вы замечаете, что драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, превращаясь в королевский цвет аметиста.
И снова северное сияние снова меняет цвет, на этот раз превращаясь в ярко-белый цвет. Когда вы наблюдаете, как северное сияние танцует и пульсирует в ночном небе, вы замечаете, что драгоценный камень перед вами начинает отражать этот цвет, превращая сверкающий лунный камень в белый цвет с сиянием радуги.
Северное сияние исчезает в небе. Вы опускаете взгляд на драгоценность перед вами. Когда вы сосредотачиваетесь на драгоценном камне, он начинает пульсировать всеми цветами: красным, оранжевым, желтым, зеленым, синим, фиолетовым и белым. Начинаешь считать, чувствуя, как с каждым числом погружаешься в себя все глубже и глубже: семь, шесть, пять, четыре, три, два, один, ноль. Сейчас вы находитесь в альфа-состоянии сознания.
Установка экстрасенсорной подсказки
Вы можете обнаружить, что у вас нет времени, чтобы полностью войти в альфу, чтобы выполнить экстрасенсорную работу или акт мгновенной магии, находясь вне дома, но вам все же нужно достичь этого состояния. Вы можете научиться настраивать себя, чтобы войти в альфу в любое время. Тем не менее, это не должно быть заменой входа в альфу, а скорее чем-то, что вы используете изо дня в день, когда вы находитесь вне дома и не можете закрыть глаза, чтобы войти в альфу. Это сработает только в том случае, если вы регулярно входите в альфу и должным образом настраиваете себя, чтобы установить экстрасенсорную подсказку. Это связано с идеей нейропластичности, которую я обсуждал в разделе об аффирмациях. Вы приучаете свой мозг действовать определенным образом, основываясь на строго связанной команде. Физиолог Иван Павлов проводил опыты по кондиционированию. В своем самом известном тесте он звонил в колокольчик каждый раз, когда кормил собак. Собаки начали ассоциировать этот звук с едой и в конечном итоге начали выделять слюну всякий раз, когда они слышали звонок, даже в отсутствие еды. Психическая подсказка — это способ сообщить вашему мозгу, что вы входите в состояние альфа-мозговой волны.
Начните с того, что сядьте, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Настройтесь, повторяя упражнения из этой главы от «Заземления» до «Входа в Альфу». Создайте простой физический жест, который вы хотите использовать в качестве психической подсказки. Общие из них включают скрещивание пальцев или касание одним пальцем другого. Как ведьмы, мы хотим, чтобы наша подсказка казалась чем-то обычным и случайным, чтобы мы могли выполнять магию или использовать свои экстрасенсорные способности незаметно для других. Я настоятельно рекомендую скрестить пальцы, так как это не только тонкое, незаметное движение, но большинство людей уже связывают его с идеей желания или надежды на то, что что-то произойдет («Скрещенные пальцы!») или с озорством, например, скрестив пальцы за спиной.
Задержите этот жест (например, скрестите пальцы) и подтвердите, находясь в альфе:
«Всякий раз, когда мои два пальца переплетаются
Я войду в это текущее состояние ума
Там, где течет психика и растет моя магия.
Выполняйте это упражнение каждый раз, когда вводите альфа-канал, чтобы укреплять ассоциацию подсказки. Всякий раз, когда вам нужно быстро войти в альфу, попробуйте использовать подсказку и посмотрите, как изменится ваше состояние сознания. Чем больше вы будете это делать, тем быстрее вы сможете войти в альфу по команде.
Увлечение мозговыми волнами
Увлечение мозговыми волнами, также называемое синхронизацией мозговых волн, представляет собой гипотетическую теорию, согласно которой наш мозг обладает способностью естественным образом синхронизироваться с определенными состояниями мозговых волн посредством внешних раздражителей в виде пульсирующего света, звука или электромагнитных волн. Самый распространенный и доступный метод захвата мозговых волн — это бинауральные ритмы. Хотя это все еще второстепенная теория и область исследований, многие известные мне экстрасенсы, в том числе и я, верят в ее способность изменять сознание.
Бинауральные ритмы — это когда две разные звуковые частоты объединяются, чтобы создать иллюзию третьей. Чтобы создать бинауральный ритм, в левом ухе воспроизводится устойчивый и непоколебимый тон (скажем, 200 Гц), а другой устойчивый тон воспроизводится в правом ухе (скажем, 205 Гц). Мозг услышит это как колеблющийся звук и обработает его как совершенно новую частоту (в нашем примере это будет 5 Гц), как если бы две частоты породили новую.
Бинауральные ритмы требуют пары хороших наушников и никогда не должны использоваться, когда вам нужно быть в состоянии бдительности, например, когда вы ведете машину. Я предлагаю поэкспериментировать с различными физическими подсказками для разных состояний мозговых волн. Например, скрещивание пальцев для альфа и касание большого и указательного пальцев для тета. Я не предлагаю бинауральные ритмы в качестве замены входа в альфа-ритм через медитацию, как описано в последнем разделе, а скорее как дополнительный метод для дальнейшего укрепления связи между состояниями мозговых волн и вашими психическими подсказками.
Закрытие
Один из наиболее часто задаваемых вопросов, которые я получаю, — как отключить свои экстрасенсорные способности. Я могу понять, почему это часто спрашивают. Во всех книгах, которые я читал об экстрасенсорных способностях, и во всех курсах, которые я посещал по этому предмету, большинство говорит о том, как открыться экстрасенсорному восприятию, и почти никто не обсуждает, как закрыться обратно. Неспособность научить, как закрыть свое восприятие, я считаю безответственным. Позвольте мне быть предельно ясным: вы всегда должны закрываться каждый раз, когда вы настраиваетесь, как только вы закончите свою работу. Поэтому, если вы делаете только одно упражнение, закройте его после. Если вы выполняете несколько упражнений одновременно, закройте их после того, как вся ваша работа будет выполнена. Поэтому, хотя в упражнениях не говорится, что после этого раздела нужно закрыться, просто предположим, что вы должны это сделать. Невыполнение этого требования может привести к выгоранию, незаземленность, истощение, затуманенность ума и перегруженность чувств. Всегда помните, что вы можете использовать Психический Диммер (Упражнение 8) для изменения уровня входного сигнала, который вы получаете в любое время.
Выход из альфа-состояния
Чтобы выйти из альфы, просто закройте глаза и сосредоточьтесь на своем теле и окружающей среде, считая в восходящем порядке от нуля до семи. Подтвердите, что вы возвращаетесь к своему обычному состоянию сознания. Медленно откройте глаза и начните двигать телом. Сосредоточение внимания на своем теле и физическом окружении может помочь вам выйти из альфы.
Также может быть полезно создать физическую подсказку, которая поможет затвердеть, когда вы закончите свою экстрасенсорную и магическую работу. Например, у меня есть кольцо с гематитом, которое я ношу на большом пальце левой руки. Всякий раз, когда я выполняю экстрасенсорное чтение, я снимаю кольцо, чтобы подсознательно сигнализировать себе, что я готов войти в другое состояние сознания. Точно так же, когда я заканчиваю экстрасенсорное чтение или работу с энергией, я снова надеваю кольцо на большой палец, чтобы еще раз подчеркнуть, что я покончил с этим состоянием сознания и готов вернуться к своему обычному состоянию сознания. Завершите свой выход из альфы, заземлившись в последний раз.
Психическое очищение
Эта техника используется для высвобождения любой энергии, которую вы могли взять на себя в магической работе или экстрасенсорном чтении. Нередко поглощается часть энергии клиента при физическом или магическом взаимодействии с ним. Этот метод гарантирует, что вы выпускаете все, что вам не принадлежит. Это гарантирует, что вы не примете никаких симптомов со здоровьем, эмоциональных состояний или мыслеформ другого человека или магической работы, которую вы только что выполнили.
Потрите ладони друг о друга и представьте, как из них начинает исходить энергия. Визуализируйте, как эта энергия вытекает подобно водопаду, и почувствуйте, как энергия вытекает из ваших ладоней. Держите руки в нескольких сантиметрах от шеи. Переместите руки от основания шеи через голову и вниз по передней части тела; визуализируйте, как он проталкивается через ваше тело и вымывает любую энергию, которая вам не принадлежит.