Это статья будет чем-то похожа на статью любви к себе, но тут мы поговорим о видах заботы, как это влияет.
Их всего 7.
Физическая забота- это то, как вы питаетесь, как вы чувствуете себя. Чаще задавайте себе эти вопросы, питайтесь полезной пищей, делайте зарядку и всегда обращайте внимание на своё здоровье, не забывайте об отдыхе и о том, что нужно пить много воды. Вода самое полезное и она нам правда может много помочь, в том числе и в борьбе с акне.
Финансовая забота- всегда думайте на будущее о финансах, хватит ли вам или вам нужно сберечь, начните копить, учитесь сберегать, вам обязательно в жизни это поможет.
Духовная забота- подумайте о том, кто вы, настоящий или под маской, если вы чувствуете себя не в своей тарелке, то задайте себе вопрос "какой я на самом деле?" , сделайте приятное близкому или отдайте деньги в приют для животных, оставьте за собой след, вам самим будет очень приятно и легко на душе.
Социальная- если в вашем окружении есть токсичные или люди, которые тянут вас вниз или портят, то задумайтесь нужны ли они вам? учитесь отстаивать свои границы, постоять за себя, научитесь говорить "нет". Подумайте, что бы вы хотели изменить в своём окружении.
Ментальная- если вы очень часто испытываете стресс, тревогу или вы подавлены, то вам следует заняться своим состоянием и пройти терапию, тем самым вы очень хорошо позаботитесь о себе. Я попрошу вас не запускать и не молчать о таком состоянии и сразу же поделиться с близким человеком и возможно он поможет вам без психолога.
Интелектуальная - найдите себе хобби, начните развиваться в той области, которая вам нравится, займитесь своим саморазвитием.
Эмоциональная- выражайте свои эмоции. не скрывайте их, прямо говорите человеку, если вам что-то не нравится, не закрывайтесь в себе, проживайте каждый момент и радуйтесь тому, что вас радует и уходите от того, что вас огорчает.
Каждое утро думайте впервую очередь о себе, о своём состоянии, о своих желаниях, ставьте себе цель.
На этом всё, прислушайтесь пожалуйста к моим словам и заботьтесь о себе. Единственное, что у вас есть - это вы сами. Любите себя также, как я люблю вас. Бесконечно.