Скоро начнутся Новогодние праздники и думаю никто не захочет отказывается от разнообразно вкусной еды, но потом каждый сталкивался с ощущением того, что съел немного лишнего.
Хотя вся еда и была достаточно вкусной, ощущение не самое приятное. Сразу появляется вопрос, а как с этим бороться?
В первые часы после чрезмерного употребления пищи не пейте слишком много обычной воды. Отдайте предпочтение напиткам, повышающим секрецию желудочного сока и улучшающих пищеварение.
- Натуральный черный кофе без добавок;
- Чай с имбирем;
- Чай с лимоном;
- Стакан теплой воды с 1 ч.л. яблочного уксуса;
- Отвар корня аира или тысячелистника;
Что нельзя делать при переедании :
- Активно двигаться
- Ложиться спать
- Пить дижестив
Кушайте вкусно, кушайте правильно.
