Хотите дольше жить? Чаще наклоняйтесь! Это упражнение растягивает бедра, подколенные сухожилия и икры, укрепляет бедра и колени, поддерживает вашу спину сильной и гибкой, уменьшает стресс, депрессию и усталость, успокаивает ум и нервы , снимает напряжение в шее, спине, и активизирует мышцы живота.
Хотите дольше жить?
Чаще наклоняйтесь!
