Здравствуйте, дорогие читатели.
А вы знали, что на Востоке пультом управления всего организма считаются именно ступни. Вообще массаж ступней, это довольно известный способ коммуникации мозга с телом, который в ходе правильного применения избавляет от многих проблем со здоровьем. А всё это потому что стопа полна рефлексогенных зон и акупунктурных точек, через которые мы, абсолютно безопасно можем воздействовать на разные органы в нашем теле.
Ниже расположен чертёж точек, связанных по органам. ⬇️
Интересный факт. На ступнях располагается около 70 тысяч нервных окончаний. Именно поэтому в восточных странах, так популярен массаж стоп, он действительно способен избавить человека от многих проблем со здоровьем.
На Востоке данный вид медицинской деятельности популярен уже много лет. Как специалисты, так и простые люди, придают ему огромное значение, веря в данное лечение и обосновано. Такой многолетний опыт массажа ступней показывает и доказывает, что способен вылечить, как простую проблему, например насморк, так и более серьёзную, такую как - гормональный сбой.
Уже около полугода я подробно изучая данное направление и наконец-таки готова полноценно поделится его методами с вами.
Подготовка
Процедуры рекомендуется делать перед сном, но можно и утром. Перед выполнением советую сделать небольшие "ритуалы", одну на выбор.
- Походить по массажному коврику, около 4-6 минут
- Принять ванну для ног с ромашкой (1 столовая ложка, на литр кипятка)
Непосредственно массаж
- Нежными движениями втираем масло для массажа на наши ступни, идеально подойдёт масло с разогревающим эффектом. Втираем тщательно на каждый участок ступни.
- Приступаем к активным действиям. Двумя большими пальцами прорабатываем каждый участок лёгкими движениями по часовой стрелке, без применения физической силы - это важно. Продолжаем около двух минут, не более.
- Если есть больные места в организме, то данный массаж с легкостью их выявит, таким точкам стоит уделить в 2 раза больше внимания. Силу массирования слегка можно увеличить, так как таким участкам нужна более тщательная проработка.
- На ножку уделяем 20-30 минут, у меня на обе ноги, с разогревающей ванной уходит около часа.
- После окончания процедуры, рекомендуется смыть оставшееся масло со ступней, нанести увлажняющий крем и надеть мягкие носки, желательно из хлопка.
Делая такой массаж буквально 1-2 раза в неделю, вы обеспечиваете себе здоровое и счастливое будущее. Лично я практикую массаж 2 раза в неделю и хочу сказать, что уже после трёх недель практики, стала чувствовать себя гораздо благотворнее и здоровее. Может это и самовнушение, но здоровью точно не навредит, да и мне спокойней. Обязательно пробуйте и пишите как вам, мне крайне важно ваше мнение, ведь пишу я с целью сделать вашу жизнь лучше.
Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал - это лучшая поддержка.
💕Спасибо за внимание, до встречи мои дорогие💕
Подписаться на канал можно, нажав сюда