В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность. Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду - она помогает снять напряжение. ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ?
В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность.
Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду - она помогает снять напряжение.
ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО
ВОДЫ?
- понижает артериальное давление - недополучая воду, организм сжимает кровеносные сосуды, что приводит к повышению давления
- снимает суставные боли - вода помогает оставаться в тонусе, не дает хрящевой ткани изнашиваться
- помогает избавиться от головных болей головная боль должна стать поводом не выпить таблетку, а вспомнить, достаточное ли количество воды вы употребили. Это первый сигнал организма о том, что он обезвожен.🧊