Два первых лайфхака относились целиком к нейролингвистическому программированию. Говорят лженаука. Может и лже, но вот работает. И даёт результаты. Там мы рассматривали что нужно поменять в жизни, почему так надо сделать, какие это даст преимущества.
Проговаривали некоторые установки, затем старались в них поверить. Если получилось, то уже есть хороший задел. Чтобы упростить и улучшить "житие мое". Идём дальше.
Время величайшая ценность, невосполняемый ресурс. А силы хоть и восполняемый, но требуют времени на восстановление. Поэтому тратить свои силы и время на пустое, на то что не даёт ровным счётом ничего или даже вредит — преступление. Перед самим собой. Что сюда входит?
- Зависть
Когда ты хочешь быть на месте, "в шкуре" другого человека. Причём чувство зависти может быть настолько сильным, что подавляет все остальные чувства и эмоции. Человек даже может начать фантазировать, как он меняется местами с предметом зависти и что дальше происходит. Тут выбрасывание своих сил в помойку, расходование их вхолостую. Это неконструктивно.
Почему? Во-первых, как бы сильно ты не завидовал, ничего не изменится, ты не станешь тем человеком ни сегодня, ни завтра, ни через месяц. Во-вторых, ты не видишь всей картины, не знаешь всех обстоятельств этого человека. Вполне возможно не всё так радужно у него, как ты себе нафантазировал. Он не рассказывает, а у него ситуация посочувствовать только. Не то что завидовать.. Не думал о таком?
В-третьих, временная неопределённость. Ты не знаешь как будет через год, два, десять.. Опять вполне возможно что ты станешь богаче, лучше, успешнее, счастливее. И проживёшь в итоге на 20 лет дольше. Ну и чему ты тогда завидовал? Постарался объяснить. Зависть абсолютно бессмысленное действо. Не трать на неё время.
- Сплетни
Никогда, никого не обсуждай за его спиной. Даже если тебя просят это сделать. Даже когда начальник вызывает тебя на такой разговор, cкажи: "Давайте пригласим этого человека и я выскажу свою оценку при нём". Без выполнения этого условия не обсуждать другого человека. Строго!
Почему? Причины две. Первая, просто недостойной поведение. Запомни:
Сплетня есть недостойное поведение для взрослого и умного человека.
Вторая более практическая. Обычно сплетни не остаются тайной, разносятся и становится известно, кто эту сплетню пустил. Когда дойдёт до ушей обсуждаемого и он узнает что ты вот такое про него говорил.. Тут всё. Твои отношения с этим человеком навсегда разрушены.
Нет, он будет с тобой здороваться как и раньше, будет тебе улыбаться может быть. Но теперь ты для него недостойный сплетник. Мусор. А ведь он может стать твоим начальником. Даже если не станет, все возможные перспективы, связанные с этим человеком, для тебя перечёркнуты. Казалось бы да, безобидная болтовня? А вред жёсткий.
Держи свой язык на контроле. Многие беды случились с людьми из-за лихого языка.
Лучше сказать меньше, чем сказать больше.
- Комплексы
Я бы отнёс комплексы к несильному психическому расстройству. Человек стесняется самого себя. Не может, не хочет вынести какие-то свои особенности на всеобщее обозрение. А если это происходит, испытывает страдания. Бывает настолько сильные, что человек полностью теряет удовольствие от жизни, вкус жизни.
Что тут? Во-первых, может быть никаких страшных недостатков и нет. Ты их выдумал на ровном месте. Тобой завладела иллюзия. Самый хороший пример "комплекс жертвы". Чтобы ни происходило, что бы ни случалось — всё мрачно, всё плохо. Человек просто не умеет быть счастливым.
Во-вторых, пробуй меняться. Если стесняешься какой ты жирный — худей, если худой — толстей. Сложно? Сидеть ничего не делая и жалеть себя, гораздо проще. Только вот жизнь мимо проходит в этот момент. Мимо тебя.
В-третьих, есть очень полезная практика. Даже две. Первая из Дзен Буддизма. Штука сильная, использовать с осторожностью. Все люди вокруг тебя просто декорации к твоей жизни. Представь что только ты настоящий, истинный, реально существующий. А весь остальной мир, его нет. Это только сказка, которую тебе рассказывает в твоё ухо сам Бог, пока ты на самом деле сидишь в пустоте с закрытыми глазами. Тогда все люди вокруг ничего не значат. Тем более ничего не значит их какое-то там мнение о тебе. Этого всего нет. Овладение практикой даёт абсолютную свободу и железобетонную уверенность в себе.
Практика вторая. Если не можешь измениться, прям совсем, прям никак, прими себя таким какой ты есть. Ты был создан, а значит у тебя есть своя собственная цель, предназначение. Нужно войти в свои страхи, чтобы победить их. А значит делать именно то, чего ты больше всего боишься или стесняешься. Попробуй.
Первый блин комом, ничего страшного. Так и должно быть. Зато уже в следующий раз получится лучше. А если будешь нырять в свои страхи постоянно, то по итогу станешь настолько уверенным в себе, все вокруг диву дадутся.
- Сожаление
Также может отравлять человеку жизнь. Особенно сильно люди жалеют о неиспользованных возможностях. Или о каких-то расставаниях. Жалеть не надо, пустая трата твоей энергии. Скажи себе: "Значит на тот момент так было нужно". Кроме того очень ценная, сильная мысль:
Жизнь — это встречи и расставания. Жалеть не стоит. В каждой печали есть толика радости.
Гениальный клип на тему (его смысл — не надо цепляться за то, что не можешь удержать). Ну а в будущем, появится новая возможность. Обязательно. И вот уж тогда не тормози. За дело! Скажи себе всё это и ты готов, заряжен. Возможности надо реализовывать. Хотя бы пытаться. А не жалеть когда уже всё упущено. Вот правильная стратегия.
- Жадность (в том числе к деньгам)
Жадность это тюрьма, очередная несвобода. Человек рождается голым и уходит ничего с собой не забирая. Всё, чем мы тут пользуемся — временное, арендованное. Отпускай легко. Людей в первую очередь. Ну а предметы, вещи или какие-то преференции:
Если тебе что-то нужно, отдай это.
Высшая концепция Дзена (не яндексовского, а настоящего) снова тут, недоступная для 99,99% людей. И для меня в том числе. Хотя бы понимать её. Если получится реализовывать, пусть редко, иногда — уже очень круто.
- Про деньги
Любовь к деньгам есть заразная, злая болезнь. Подробнее рассказывал ранее в сериале ранее в статье "Как стать счастливым и не думать о деньгах". Большие деньги не приносят счастья сами по себе:
Накопить на счаcтье не получится.
Заключение
Итого, рассказал уже три лайфхака. Какая тут общая идея? Мысль вещественна. Простая мысль при правильном применении может изменить твою жизнь и жизнь окружающих. Думаю, мыслями возможно пробивать стены. Если знать как этому научиться.
Спасибо за внимание!