Друзья, всех приветствую! Наверняка Вы часто слышали поговорку: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». Для завтрака эта поговорка полностью подходит, ведь хороший, сбалансированный, вкусный завтрак - это залог бодрости и хорошего настроения на целый день.
Я хочу с Вами поделиться отличным рецептом завтрака, который полезен и очень вкусный, а самое главное готовится буквально за 10 минут!
Итак, на завтрак я делаю яичницу с ветчиной, мне вполне хватает 2 яиц и пары ломтиков ветчины. Это обеспечивает меня хорошим запасом белка и некоторых витаминов.
Также я делаю себе коктейль Energy diet со вкусом «суп-курица», это продукция компании NL (это никакая не реклама, пользуюсь этой продукцией на протяжении 7 лет). В таком коктейле содержится треть суточной нормы необходимых организму витаминов, микро- и макроэлементов.
И конечно же я делаю ещё чай с лимоном. Чай чаще всего делаю из трав. Чай пью без бутербродов, без конфет и печенья, без сахара.
Такой завтрак позволяет мне быть бодрым весь день, без тяжести в животе!
Друзья, если Вам понравилась статья, буду благодарен Вашему лайку!
Какие ещё полезные статьи Вы хотите почитать, пишите в комментарии!
