Согласитесь, мы все немного устали от плохих новостей. Создается впечатление, что из каждого утюга на нас льется поток информации заставляющий ежедневно констатировать факт - все плохо, причем везде.
Раньше мне казалось - я притягиваю к себе из инфополя плохие вести, сейчас понимаю - хороших, на самом деле, катастрофически мало.
Передо мной встали вопросы. Как сохранить покой в душе, доброту в сердце, любовь по отношению к несовершенному миру и окружающим.
Я понимала, что нельзя закрыться "в домике" . Нельзя не переживать за мобилизованных солдат, за убийство мирных жителей, цифровизацию государства, ювенальные технологии и предательство элит. Я не могу изменить ситуацию, но чтобы сохранить ясный ум, я должна изменить свое отношение к происходящему.
После молитв на помощь пришел австрийский психолог Виктор Франкл и его книга "Сказать жизни "Да". А именно, вот эта цитата:
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случится».
Немного подумав, создала свой свод правил жизни на каждый день, чтобы сфокусироваться по принципу "будет день и будет пища"
1) Для себя твердо решила, начинать каждое утро с молитвы - благодарности Богу за новый, мирный день, за солнце, снег, дождь, за то, что все живы и здоровы, есть крыша над головой, любимая работа.
2) Ежедневно делать добрые дела. Сейчас это не сложно. Множество телеграмм - каналов собирают деньги в помощь фронту, небольшую сумму, равную чашке кофе, я перевести всегда могу. Постоянно прибывают беженцы, не сложно купить предметы первой необходимости и отвезти. Если нет денег, собираю хорошие, детские вещи, которые уже малы нашим детям, делаю инспекцию своего гардероба и делюсь излишками с нуждающимися.
3) Читаю каналы с поддержкой традиционных ценностей. Восхищаюсь примерами дружных семей или радуюсь, когда беде одного человека помогают люди из разных уголков страны. Если требуется помощь, пишу от сердца письма депутатам и сенаторам, другим ответственным лицам. Я понимаю, что мое письмо ничего не изменит, но сотни, тысячи писем обратят внимание на ситуацию. И не будет совестно за то, что прошла мимо, никак не отреагировала.
4) Ежедневно по тридцать минут стараюсь уйти от реальности. Читаю любимые книги или смотрю добрые фильмы, слушаю аудиокниги. В машине это не трудно. Благодарю за правильный душевный настрой священников Андрея Ткачева и Павла Островского, с удовольствием пью чистую, родниковую информацию из их блогов.
5) Гуляю с собакой. Поверьте, моя корги дарит массу позитивных моментов и дает лишний повод поблагодарить создателя за этот дивный мир. Во время прогулки слушаю красивую музыку. Честь и хвала Рахманинову, Чайковскому, Моцарту и другим классикам музыкального искусства.
6) Занимаюсь любимым делом. Пишу, пеку или вяжу. Пусть пятнадцать минут на вязание, но они приближают меня к конечной цели - готовому изделию.
7) В конце дня обязательно молитва - благодарения. Молитва о мире и наших солдатах на передовой, обращение к Богу с просьбой "укрепить державу мою духом святым, изгнать воров, предателей и "пятую колонну." Так учил батюшка Андрей Ткачев.
Конечно, я не в силах остановить войны и перевоспитать равнодушных чиновников, но суметь выжить и сохранить в себе лучшие человеческие качества я смогу. Я способна поделиться любовью, позитивным настроением и улыбкой с окружающими. Может быть мой пример и выше перечисленные правила помогут вам сохранить в себе спокойного, рассудительного человека.
Удачи и не падайте духом!