* Ингредиенты -вода 2 л -картофель 400гр -морковь 200 гр -свёкла 250 гр -капуста 500 гр -лук 1 шт. -чеснок 1 зубчик -зелень 2 гр -тимьян 2 гр(я делала без него) -соль 2 гр -куриное филе 350 гр -перец черный 2 гр * Приготовление : 1.в воде отварить куриное филе, предварительно нарезать его. 2.добывить нашинкованную капусту, нарезанный картофель(у меня кубиками), натёртые морковь и свёклу. Добавить нарезанный лук. Посолить поперчить. 3.варить суп в течении 20 мин. Добавить выдавленный чеснок, тимьян и зелень. Варить еще 5 мин и можно подавать. *Ещё одна отличная идея для хорошего обеда. На 100 грамм - 28 ккал
* Ингредиенты
-вода 2 л
-картофель 400гр
-морковь 200 гр
-свёкла 250 гр
-капуста 500 гр
-лук 1 шт.
-чеснок 1 зубчик
-зелень 2 гр
-тимьян 2 гр(я делала без него)
-соль 2 гр
-куриное филе 350 гр
-перец черный 2 гр
* Приготовление :
1.в воде отварить куриное филе, предварительно нарезать его.
2.добывить нашинкованную капусту, нарезанный картофель(у меня кубиками), натёртые морковь и свёклу. Добавить нарезанный лук. Посолить поперчить.
3.варить суп в течении 20 мин. Добавить выдавленный чеснок, тимьян и зелень. Варить еще 5 мин и можно подавать.
*Ещё одна отличная идея для хорошего обеда. На 100 грамм - 28 ккал