«Не страшно потерять людей, которым ты не нужен.
Страшнее потерять себя самого в попытках завоевать их любовь».
Эгоисток тоже предают. Очень часто, именно после травмы предательства, мы становимся эгоистками.
Именно после переживания таких травмирующих событий мы в полной мере приходим к осознанию своей уникальности и ценности.
Разве это не прекрасно, что этот негативный опыт таким образом прокачивает нас?
Эти три базиса, которые я выработала на основе своего опыта, помогут пережить предательство и прокачаться в осознанности, уважении и любви к себе, то есть - в эгоизме.
1. ПРИНЯТИЕ
Принять ситуацию такой, какая она есть:
- без смягчения красок, приукрашивания и иллюзий;
- без оправдывания партнёра обстоятельствами, действиями других людей и прочим;
- без перекладывания части вины с партнёра на себя, обстоятельства, других людей;
- без обвинений себя и самокопаний, обесценивания себя, бесконечных самоанализов и самокритики.
Что случилось, то случилось, и ничего изменить нельзя. Прошлое осталось в прошлом, заархивировалось и не подлежит коррекции, возврату и переигрыванию игры. Оно сдано в архив и стало историей.
Предательство – это осознанный выбор человека, но не нам судить людей. Они живут так, как считают нужным, и с этим ничего сделать нельзя. Это просто надо принять.
Если нам что-то не нравится, то мы не миримся с этим, а говорим прямо, ищем с партнером компромисс, а если он не находится, то мы уходим, бесшумно закрывая за собой дверь.
Мы принимаем ответственность за свою жизнь и всё, что в ней произошло, происходит и ещё произойдёт.
Наша жизнь – это только наша жизнь, поскольку только нам ее жить.
Только мы управляем ею, и поэтому только нам же ответственность за результаты наших решений.
Важно принять тот факт, что нас предали, причинили вред, не любят, не поставили в приоритет, сделать соответствующие выводы из совершённых ошибок, пробовать простить себя и партнёра, сбросив с плеч тяжкий груз вины и негатива прошлого.
Прошлое осталось в прошлом, и точка.
2. Я – ЦЕННОСТЬ
Нам кажется, что человек обесценил нас, наши чувства и наши с ним отношения. Однако каждый из нас – уникальная ценная личность, мужчина или женщина.
Нас никто не может обесценить, если мы не позволим этого сделать.
Мы самодостаточны и априори заслуживаем всего самого лучшего в жизни. Это даже не обсуждается. Недостойное трансформируется или исключается из нашего поля. Иного не допустит наше самоуважение и чувство собственного достоинства.
Предатель – априори недостойный нас человек, поэтому ему нет места рядом с нами. По крайней мере, до тех пор, пока он не трансформируется. Место рядом с нами предназначено для человека, который не имеет намерения нас предавать.
В этой ситуации нужно сфокусироваться на себе, повышать самооценку, заняться собой, своим имиджем и своей жизнью.
Не замыкаться в себе и не избегать людей. Жить насыщенной жизнью, и чем больше у нас будет занятий, тем легче нам будет.
Занять каждый свой день разными делами, работой, получением новых знаний и навыков, общением, увлечениями и спортом таким образом, чтобы не было возможности лежать, свернувшись калачиком и страдать, жевать метальную «жвачку», переосмысливая произошедшее, тоскуя по партнёру и т.п.
Будут откаты и срывы, с которыми нужно разбираться:
«Мне не нужен никто, кроме него/неё!» - это ложное суждение – предатель нам не нужен, и не нужен человек, который не нуждается в нас.
«Я не найду такого человека» - да, и слава Богу - найдётся другой и лучше него.
«Я хочу его/её! Я хочу быть с ним/с ней!» - зачем? Как мы будем себя чувствовать рядом с предателем? Разве мы сможем доверять этому человеку, быть спокойными, уверенными и счастливыми?
Когда накатывают подобные отчаянные иррациональные мысли, нужно возвращать себя в точку невозврата и напоминать себе, почему мы сейчас не рядом с этим человеком, из-за чего мы расстались, что именно он сделал, сказал и т.д.
Не получается? Но надо. Трудно? Ещё бы, но надо. У нас выбор без выбора. Он уже сделан за нас, и осталось принять его на внутреннем плане.
В этом помогут проживание осознания заново, напоминание о факте предательства, злость и отвращение к предателю. Напоминание о том, что сейчас для нас самое главное в жизни – это наше восхитительное и неповторимое Я.
3. ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
Наша жизнь продолжается, и в ней ещё будет много счастливых моментов. У нас ещё будет встреча с достойным человеком, для которого мы станем величайшей драгоценностью.
Чем быстрей мы восстановимся после травмирующей событий, тем быстрей это произойдёт, но торопить себя не разумно. Пока следует думать только о себе, заниматься собой, ЗОЖ, ПП, сосредоточиться на карьере.
Психологи говорят о том, что в этот период нельзя вступать в заместительные отношения – они обречены на провал. Сейчас не время начинать новые отношения, а также вступать в случайные связи с целью «залечить раны», «отомстить», заполнить дыру внутри с помощью эмоций, полученных от чужих людей.
Люди родными не станут – мы подсознательно будем их «отвергать», держать на дистанции, отыгрывать на них свои обиды, будет сложно довериться и искренне открыться. Люди это будут чувствовать и нести вместе с нами груз травмы, хотя они не должны нести за это ответственность.
Таким способом дыру внутри не заполнить. Она, как и сердечные раны, должна затянуться естественным образом. Только время и наши усилия по укреплению и улучшению нашего Я приведут к успеху на этом пути.
Нужно дать себе время, не торопить ни его, ни себя, и всё обязательно сложится самым наилучшим образом.
Однажды прошлое станет неинтересным, обесценится, и уже не захочется его вспоминать. Уйдут злость и боль, и редкие воспоминания перестанут причинять дискомфорт.
Однажды придёт спокойствие, гармония, радость, несокрушимая уверенность в себе и неистовое желание жить интересно и довериться новому человеку, постучавшему в дверь нашей жизни.
С любовью, ваша RЭ.