Как часто к вам приходит понимание, что вы от всего устали? Если хотя бы раз в месяц, то вам будет полезно выяснить, как же можно этого избежать.
Наша жизнь сопровождается постоянным стрессом. Кроме того, всегда при нас негативные мысли, эмоции, слова, поступки, которые мы накопили ранее и не выразили. И в какой-то момент мы подходим к критической точке…
Существует множество методов борьбы со стрессом. Но суть дела в том, что мы постоянно сопротивляемся жизни. Негативно оценивая ситуации, которые, чаще всего, даются для нашего роста и взросления, мы боремся с “неприятностями”, которые по сути сами себе и придумали.
Не осознавая простой истины, что мы пришли сюда развиваться, мы наивно пытаемся достичь целей и обстоятельств, которые якобы сделают нас довольными.
Отказаться от такого подхода непросто. Нужно огромное желание и поддержка людей, обладающих знаниями о том, как перейти на новый уровень мышления и восприятия.
Не менее важно, чтобы мы научились поддерживать тех, кому так же или ещё хуже, чем нам самим. Именно милосердие и понимание нашего единства в итоге исцелят наш больной мир — принесут облегчение, дадут силы и энергию как нам самим, так и многим людям вокруг!
Когда я лежала в хосписе (так случилось), туда приходили люди из храма, а еще девочки и мальчики — волонтеры. Это были студенты, парикмахеры и даже визажисты! Все они дарили нам своё внимание и тепло сердца. И больные начинали понемногу садиться на кровати, улыбались, глаза оживали. Это был настоящий подарок для тех, кто оказался в таком месте.
Волонтеры дарили нам ощущение праздника, как в детстве. И сами были счастливы от того, что подарили человеку, может быть, еще один день жизни. После них в отделении начиналось движение, люди вставали, у них вдруг появились какие-то дела, они начинали общаться. Всё действительно оживало!
Поэтому, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, самый верный способ — понимать, зачем живёшь, и быть вкладом в этом мир.
Поделитесь, что лично вам больше всего мешает перестать накапливать стресс?