Чтобы ваш день был наполнен хорошим настроением, стоит обратить внимание на утреннюю рутину. Вообще что такое рутина? Рутина - это то что мы делаем изо дня в день, то есть наши привычки. Я думаю, мои утренние дела очень сильно влияют на оставшийся день. Из чего состоит моя рутина:
1. Уход за собой🥰 (использую разные уходовые средства для рук и лица) - делать себя красивой/ым никогда не плохо. Косметикой по утрам не пользуюсь, не считаю нужным, но это уже по вашему выбору или обстоятельству.
2. Утренняя зарядка🔋 - придаёт энергии всему телу, можно также заниматься йогой или медитацией например. Бывает, что когда просыпаешься что-то где-то ломит, зарядка же помогает разогнать по телу кровь. Я делаю упражнения смотря видео на ютуб с канала FitStars⭐
3. Вкусный завтрак - конечно может звучать странно, но нет. Я воспринимаю завтрак не как приём пищи, а как получение удовольствия, даже если вы просто едите кашу, в неё можно добавить нарезанные фрукты или сухофрукты😋🍒
4. Классная атмосфера вокруг - я например включаю позитивную музыку 🎧, чтобы настроиться на такое же настроение. Но это может быть и не только музыка конечно же. Любите вы например рисовать, включите видео на ютуб про это или что-нибудь другое, что вам нравится
5. Планирование своего дня📖 - все свои планы я записываю в ежедневник и везде его с собой таскаю или можно использовать просто блокнот в телефоне. Также есть золотое правило "Всё что написали нужно сделать", если не успеваете за один день всё сделать, распределите все дела по важности. Самые важные сделайте в первую очередь, второстепенные на следующий день. Не ленитесь, и сделайте свой день продуктивным, обдумав всё утром✨
Вот видите, всего лишь пять дел с утра могут сделать ваш день лучше, позитивней, энергичней, и ярче!😉
Спасибо всем, кто прочитал мою первую статью на канале! Если понравилось, можете подписаться, я буду стараться выкладывать новые посты каждый день🤩