Массаж делать трудно особенно самому себе. Промыть мышцы бывает очень тяжело. Поэтому люди придумали как облегчить этот процесс.
Массажный валик- это приспособление позволяющее делать самомассаж и проминать мышцы с помощью веса своего тела.
Пользоваться им очень просто. Валик ложится под нужную мышцу, и вы катаетесь на нем взад вперёд. С его помощью можно массажировать ноги, спину и пресс.
К недостаткам можно отнести то, что хороший массаж рук, груди шеи с его помощью сделать не получится.
#массажер #массаж #спорт #здорове #спорт #самомассаж