Вы уже наверняка знаете, что ваши мысли как-то влияют на вашу жизнь.
А ваше сегодняшнее положение – результат ваших вчерашних мыслей, слов и действий.
Посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь - вы достигли того к чему стремились, о чем мечтали? Вы счастливы, здоровы и успешны?
А ведь это вы сами просили у Вселенной все то, что сейчас имеете.
Помните анекдот про ангела?
Один из законов Мироздания гласит:
Не важно, кем ты был вчера – важно, кем ты создаешь себя сейчас
Получается, что ваша завтрашняя жизнь – это результат ваших сегодняшних мыслей, слов и действий.
И еще - если вы живете желаниями родных, близких, начальников и т.д., то вы вообще сами не живете, вас нет для Вселенной.
Ну хорошо, согласна, мысли могут влиять на мою жизнь.
А каким же образом? Как это? Я что, буду просто думать и ничего не делать, а все получится? Давайте разбираться.
Ученые провели опыт с двумя группами пианистов.
Одна группа репетировала как обычно, за инструментом.
А другая проделывала то же самое, но только мысленно.
Когда сравнили результаты измерений активности мозга, оказалось, что у группы, репетировавшей мысленно, количество образованных нейронных связей лишь ненамного меньше. То есть мозг обманулся!
Основа человеческого опыта и реагирования — нейронные связи.
Когда мы делаем что-то впервые, в мозге образуется новая нейронная связь. Повторяя это действие снова и снова, нейронная связь становится крепче с каждым разом.
Например, в спорте уже много десятилетий используют данную технику для подготовки спортсменов. То есть они в воображении прокручивают удачное выступление, т.е. создают устойчивую привычку, это закрепляется в подсознании.
Что нам это дает?
1 - Мозг человека не отличает реальных переживаний и эмоций от воображаемых
2 - Каждая мысль, действие, чувство, если повторять многократно, создают устойчивую нейронную связь
3 - Нейронная связь — это определенная цепочка действий. Многократные повторы превращают эту цепочку в привычку
Но привычки не вечны. Если цепочка действий долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются.
Вы можете создать определенную нейронную сеть с положительной эмоцией.
А существующую нейросеть с отрицательной эмоцией разрушить, просто не пользуясь ею.
Вы можете только мысленно представлять желаемое событие, а нейросети все равно образуются!
Итак, что же получается:
Мозг не может отличить реального опыта от выдуманного. Нейронные сети и привычка это одно и тоже!
Установлено, что новая устойчивая нейронная связь или привычка создаётся в следующие сроки:
- 21 день – срок усвоения новой - иной привычки.
- 40 дней – время устойчивого принятия этой другой привычки.
- 90 дней – старая привычка отмирает совершенно (совсем), уступая место недавно сформированной - новой.
- 120 дней – новая привычка становится автоматической, рефлекторной.
Например:
Вы запланировали новое дело.
Вы упорно, раз за разом представляете себе успешное развитие событий: начинаете дело, все продвигается, вот уже успехи, вот уже достижение, признание, вот вас все поздравляют, Вы искренне радуетесь!
Если этот путь проходить каждый день - вы создаете и укрепляете нейронную сеть с положительным опытом.
Или например при встрече с человеком, который вас обидел, Вы вспоминаете обиду и испытываете негативные эмоции. Что делать?
Да просто не пользуйтесь этой нейронной сетью!
Свяжите этого человека с позитивной эмоцией.
Нет реальной – придумайте! И каждый раз, вспоминая или встречаясь с этим человеком, переключайтесь на это положительное событие и положительную эмоцию. Что произойдет со старым опытом и нейросетью?
Она просто распадется.
_______________________________________________________________