Эта мини-практика не раз спасала меня в напряженных ситуациях. Например, когда надо было пообщаться с людьми, которые не очень дружелюбно настроены - или которые у меня вызывали чувства вроде страха. Одним из ярких примеров был экзамен на курсе скорочтения.
Да простят меня нелюбители уменьшительно-ласкательных суффиксов 😁 «Тортик» - название техники, которое обозначает не размер вкусности, а легкость реализации практики.
Итак 🎂
- Заходим в кабинет/подходим к человеку
- Мысленно достаём прекрасный вкусный торт. Доставайте его аккуратно, чтобы не смазать крем, не уронить фрукты. Ставьте прямо перед человеком или на стол рядом с ним (если стола нет, его тоже можно представить).
- Прочувствуйте момент! Поймайте ощущение, словно вы только что вручили подарок - и человек ему чертовски рад.
- Во время разговора с человеком держите в поле зрения торт. Если кажется, что одного мало - «доставайте» ещё, не скупитесь! Однажды я «достала» корзину фруктов, потому что подумала, что дама может быть на диете.
Наблюдайте, как творится магия: как теплеют взгляд и голос собеседника, как вы добиваетесь того результата, на который рассчитывали - и как в вас самих не остаётся страха или неприязни...
Просто не станем же мы дарить торт человеку, который нам не нравится? 🙃
