Фитнес-коуч Виктория Воскобойникова дала советы по организации тренировочного процесса. В беседе с Life.ru она выразила мнение, что нужно ставить реальные цели и отказаться от максимализма. Как считает эксперт, лучше заниматься регулярно, чем редко, но чересчур активно. По словам Воскобойниковой, сначала стоит посетить пробные занятия, чтобы понять, насколько комфортна атмосфера, пообщаться с тренером. «Это ваш проект, это ваша работа над собой, это ваша инвестиция в здоровье. Так что начало любого успешного дела — это правильно поставленная цель и оптимальный путь», — заключила она. Ранее доктор медицинских наук врач-невролог Виктор Шахнович в беседе с Nation News рассказал о причинах боли в спине.
Фитнес-коуч Виктория Воскобойникова дала советы по организации тренировочного процесса.
В беседе с Life.ru она выразила мнение, что нужно ставить реальные цели и отказаться от максимализма. Как считает эксперт, лучше заниматься регулярно, чем редко, но чересчур активно.
По словам Воскобойниковой, сначала стоит посетить пробные занятия, чтобы понять, насколько комфортна атмосфера, пообщаться с тренером.
«Это ваш проект, это ваша работа над собой, это ваша инвестиция в здоровье. Так что начало любого успешного дела — это правильно поставленная цель и оптимальный путь», — заключила она.
Ранее доктор медицинских наук врач-невролог Виктор Шахнович в беседе с Nation News рассказал о причинах боли в спине.