Что это такое и с чем его едят🤪
|
🔹Это баланс - проще говоря, внутренний и внешний (духовный и физический)🔹
И нужен он для полноценной жизни и достижения поставленных целей.
Все мы устаём морально, физически и поэтому очень важно не просто отдохнуть ложась спать, а порадовать себя, наполниться спокойствием, радостью, получать удовольствие от любого дела.
Ресурсное состояние можно сравнить с деньгами. Когда они есть - кайф. А когда нет..?
|
Как это сделать?
▫️Для начала помнить, что даже если Вы горите своей работой, кайфуете будучи яжематерью (в самом хорошем смысле этой фразы) важно ☝️ менять деятельность. И тогда удовольствия будет больше.
▫️Не растрачивать свои силы и энергию в пустую. Особенно там где это не ценится.
▫️Баловать себя.
Любая мелочь сделанная для Вас (Вашими или чужими руками) отложится.
Как монетка в копилку.
▫️Находите время на себя.
Это важно.
Полежать в ванне, сходить на маникюр, кино, встретиться с подругой…
(если Вы не привыкли к подобному, составьте список и ставьте галочку когда выполните😉)
▫️Чаше гуляйте, смотрите по сторонам. Мир прекрасен.
▫️Ставьте цели.
Чтобы избежать разочарований начните с маленьких, которые точно по силам. А потом наблюдайте за результатом и похвалить себя не забудьте😉
Казалось бы все предельно просто и понятно каждому, но уверяю Вас большинство игнорируют это🤷🏻♀️
Часто бываете НЕ в ресурсе?
Хвалите себя?