Дисциплина или мотивация?

В среде саморазвитчиков бытует мнение, мол дисциплина важнее мотивации, и мотивация совсем вообще не нужна.
Мотивация - это как искра, а дисциплина - топливо, которое позволит тебе добиться таки своего.

В итоге создаётся впечатление, что жесткая дисциплина - это всё, и вообще надо отказаться от всех благ жизни, ради своей цели.
Конечно, некоторый балласт стоит сбросить. Но отказываться от того, что тебе не вредит, а просто занимает немного твоего времени, ради цели... Странно что-ли.
К тому же, встав на путь дисциплины, и решив начать что-то делать с понедельника и вообще проживать идеальную жизнь с этого самого момента, можно попасть в несколько ловушек

Ловушка первая: Перфекционизм

Начинаешь такой жизнь с понедельника, а она не начинается. Вернее начинается, но не такой идеальной становится, как рассчитываешь. Хочешь начать бегать по утрам, но ты же вообще не бегаешь обычно. А в 5 утра тем более.
И вместо изменений и результатов получаешь разочарование в себе и невроз. Ведь главное - либо идеально дисциплинированная жизнь, либо никак вообще. Никаких постепенных изменений не предусматривается, результат и дисциплина должны быть достигнуты сразу.

Ловушка вторая: Отсутствие цели

Вот решил ты бегать по утрам... Но зачем? Тебе хочется стать более выносливым, пробежать марафон или просто хочется испытать себя и научиться создавать новые привычки?
Дисциплина правда крутая штука и правда полезная, но разве есть смысл дисциплины ради самой дисциплины? Должна быть цель, в которой ты уверен. То, ради чего тебе захочется бегать

Ловушка третья: Преодоление

Решил начать бегать по утрам, и тебе это максимально неприятно и не хочется... Разве ты продолжишь бегать дальше? Уверен, что нет. Но нет, дисциплина же! Поэтому надо вот заставить себя, и бороться с собой.

И самая главная ловушка - использование только дисциплины. Без мотивации. Без конфеток за прочитанные книги и без мультиков после того, как хорошо покушал.

Секрет в том, что мотивация и дисциплина должны работать совместно. Дисциплинируйте мотивировать себя. Мотивируйте себя быть дисциплинированными. То есть, сделайте привычку мотивировать себя, давать себе стимул двигаться дальше. И в то же время, найдите для себя причину и цель, ради которой следует быть дисциплинированным и создавать нужные привычки.

Да, бегать по утрам - реально круто. Я в интернетах видел у мотивационных блогеров. Но разве не гораздо круче сделать так, чтобы тебе нравилось бегать по утрам? Сделать так, чтобы это тебе было хоть и чуть в ломы (потому что физическая нагрузка), но приятно, потому что _____ (вставьте свою мотивацию для бега).

Конечно, пример с бегом можно перенести на все поля вашей жизни.

Мотивация не против дисциплины. Мотивация + дисциплина. А ещё + энтузиазм + вера в себя + любовь к себе + труд + позитивное мышление. Уравнение примерно такое