4 ноября отмечается безусловно важный и полезный праздник – День заботы о себе. Он призван напомнить людям, как важно заботиться о своём психическом, эмоциональном и физическом здоровье. Это та привычка, которую стоит прививать с детства, ведь в уже более взрослом возрасте довольно сложно учиться относиться к себе с большим вниманием.
Так что же нужно делать, чтобы ваш ребёнок умел правильно заботиться о себе и не имел трудностей во взрослой жизни?
1. Поддерживайте общение с ребёнком
Проводите больше свободного времени с детьми. Учитесь отдыхать вместе, разговаривайте друг с другом, показывайте любимым чадам, что они и их увлечения важны. И обязательно при этом считайтесь с мнением ребёнка, ведь именно от отношения родителей зависит то, насколько ребёнок будет уверен в себе и своих силах.
2. Будьте примером для подражания
Чтобы понять, как правильно заботиться о себе во всех сферах жизни, ребёнок должен видеть перед собой пример такого поведения. Покажите ему, как правильно следить за своей гигиеной, что делать, чтобы не заболеть с наступлением холодов. И конечно, обсуждайте, как правильно бороться со стрессом и напряжением.
3. Заранее предупреждайте о неприятных последствиях
Маленькие дети ещё не понимают, почему так важно чистить зубы по утрам, делать зарядку и спокойно отдыхать. Они не знают, к каким последствиям это может привести позже. Да и это «позже» для них находится слишком далеко во времени. Задача родителей – объяснить своему чаду, чем грозит невнимание к себе и своей гигиене в детстве. Однако не забывайте, что делать это нужно не запугивая!
4. Приучайте к самостоятельности
Чтобы привычка заботиться о себе закрепилась в жизни ваших детей, давайте им возможность делать всё самостоятельно. Возможно, в самом начале они будут забывать о чём-то или и вовсе отказываться что-то делать. Но со временем, с вашей ненавязчивой поддержкой, ребёнок научится следить за собой без посторонней помощи.
5. Подбирайте правильную литературу
Герои многих детских книг тоже могут стать отличным примером для подражания. Если с родителями дети себя не могут ассоциировать в полной мере, то с персонажем книги или мультфильмам – вполне. Впечатлившись, они будут делать так же, как любимый герой, привыкая следить за собой.
Марфа, героиня книги Нины Павловой «Марфа из Сосновки», как никто знает, как важно с вниманием относиться к себе любимой. Конечно же, она пытается не обделять своей заботой и окружающих и с лёгкостью всё успевает!
Эту и другие книги издательства «Архипелаг» можно приобрести в нашем интернет-магазине. Больше новостей из жизни издательства, а также подборки и конкурсы вы сможете найти на нашей странице ВК и в Telegram-канале.