🔥 Если вы подбирали удачное время для путешествия в собственное прошлое – лучше момента не найти.
Выбирайте место и время, где вас никто не потревожит хотя бы минут 15. Отключите звук и вибрацию на телефоне, уберите все гаджеты. Устройтесь удобнее, чтобы тело не отвлекало вас во время медитации.
В темноте зажгите свечу. Цвет свечи выбирайте синий/чёрный/коричневый.
Смотрите на пламя свечи несколько минут. Старайтесь ни о чём не думать в это время (отключите внутренний диалог). Рассеянным зрением наблюдайте за пламенем - и вот - это уже не пламя свечи, а шаманский костер.
Костер полыхает и гудит, облизывая своими языками тьму. Почувствуйте жар, запах горящей древесины, шум и потрескивание дров… Пройдитесь босыми ногами вокруг костра. А после этого сядьте рядом.
Сядьте и ощущайте, как жар маленьких языков пламени над углями ведёт вас. Закройте глаза (да, еще раз внутри себя закройте глаза). Опуститесь на дно своей памяти и позовите себя. Идите на свой голос.
Сквозь тёмный тоннель вы пересечёте тонкую светящуюся пелену времени.
А сейчас смотрите внимательно… На зов выйдет прошлое ваше Я. И вы зададите ему те вопросы, ответов на которые вы не нашли в настоящем.
Когда почувствуете, что вам пора возвращаться - обернитесь. Ваши следы горят ярко, словно угли костра, оставленного на шаманской поляне. Идите по ним назад.
🔥 Вы проложили новый путь от себя к себе. Тепло и свет костра помогут вам вернуться в мир, где на 40 дней замерла тишина.
После медитации медленно откройте глаза и поблагодарите себя.
Внимание!
Медитация авторская, при копировании материалов статьи указание меня как автора и ссылка на меня обязательна!