Найти тему

Забота о себе: 5 простых шагов

Оглавление

Забота о себе — то, о чем многие забывают, особенно если твои интересы со временем растворились в семье или карьере. Но для того, чтобы быть успешным в любой из сфер жизни, в первую очередь стоит помнить о себе – делать паузы, качественно отдыхать и окружать себя необходимой заботой и вниманием. Мы собрали чек-лист из пяти простых пунктов, которые точно помогут восстановить силы и позитивный настрой.

Комфортный образ

Если ты проводишь большую часть своей жизни, не вылезая из обуви на каблуках и приталенных костюмов, то этот пункт однозначно один из самых важных. Позволь своему телу отдохнуть и присмотрись к расслабленному стилю в одежде. Например, трикотажный костюм, спорим, ты не захочешь его снимать? Кстати, именно он считается в этом сезоне самой стильной базой. Во-первых, это тепло и комфортно, особенно, если костюм сделан с добавлением кашемира. Во-вторых, это максимально универсально. В нем можно отправиться на прогулку или шопинг, встречу с подругами или даже в офис, если там не действуют строгие правила дресс-кода.

Обувь тоже следует выбирать, опираясь не только на тенденции, но и на удобство. Например, меховые лоферы сочетают в себе оба пункта. Они невероятно стильные, но при этом максимально удобные, словно домашние тапочки.

Бьюти рутина

-2

Пересмотри свою косметичку для ежедневного ухода. Может быть, стоит попробовать новый гель для умывания или заменить кисти для декоративной косметики? Особенно в холодное время года наша кожа требует особого ухода, точно ли у тебя есть средства, которые обеспечат ее необходимым питанием и увлажнением? А если у тебя выдался свободный вечер, это отличный повод использовать средства, которые требуют времени — например, маску для лица и скраб для тела. Не забывай и о расслабляющей ванне или душе – вот, что точно поможет привести мысли в порядок, особенно в сочетании с приятными ароматами масел.

Спорт и релакс

-3

Тело - это наше здоровье и, пожалуй, самый важный пункт из этого списка. Люди часто не хотят заботиться о себе, потому что у них нет времени на йогу, лишних средств на массаж или энергии на спорт. В таком случае мы советуем вводить в свою жизнь привычку заботы о теле постепенно. Не обязательно сразу записываться в фитнес студию, начни с правильного питания и, например, небольшой зарядки по утрам. Для этого тебе всего то понадобится не более 15 минут и коврик для йоги.

Дальше - больше, попробуй отправиться на пробежку или сходи в бассейн, это станет отличной перезагрузкой даже после напряженного дня на работе. Не забывай и о релаксации. Сейчас во многих магазинах ты сможешь найти отличные массажеры, которые вполне смогут заменить полноценный поход в массажный кабинет. Например, у бренда Xiaomi есть отличные варианты по вполне демократичным ценам.

Домашние помощники

-4

Это все здорово, но как освободить лишние даже полчаса в день на заботу о себе? Ответ прост, современные технологии могут взять часть бытовой рутины на себя. Если в твоем доме до сих пор нет робота-пылесоса, самое время задуматься о его покупке. Мультиварка поможет сэкономить время на приготовлении еды, а умная колонка и вовсе способна развлечь детей: она зачитывает сказки, поёт песни, проводит игры и болтает с малышами.

Удобный шопинг

-5

Чтобы покупки не стали поводом для стресса и суматохи, а приносили только радость, используй для своего шопинга приложение Мокка. В нем ты можешь покупать товары из абсолютно любых магазинов, а оплачивать их позже частями по удобному для тебя графику! Смотри как это просто и удобно:

  1. В приложении Мокка выбери магазин, где хочешь разместить заказ. Просто кликай на его иконку и нажимай на кнопку “Перейти в интернет-магазин”. Если нужного магазина нет в списке, воспользуйся поисковиком - просто введи название и перейди на сайт прямо в приложении Мокка.
  2. Выбирай товары на сайте и добавляй их в корзину – тут все, как обычно.
  3. Дальше начинается магия! Внизу экрана ты увидишь кнопку “Оплатить с картой Мокка”, кликни на нее. Если у тебя уже есть виртуальная карта Мокка, то ты увидишь ее реквизиты и сможешь их скопировать для оплаты. Если карты Мокка у тебя еще нет, то ты сможешь ее выпустить, не выходя со страницы оплаты, всего за один клик. Просто выбери удобный тебе график платежей и нажми “активировать карту”. Карта будет выпущена моментально, и ты увидишь ее реквизиты.
  4. Скопируй реквизиты своей карты Мокка и используй их для оплаты покупки.

Готово! Теперь шопинг стал еще удобнее, все магазины собраны в одном месте, а твоя виртуальная карта Мокка всегда под рукой. Покупай сейчас, оплачивай позже и наслаждайся своими покупками 🧡

Источник и все активные ссылки на товары из подборки ты найдешь здесь