Свои собрали для вас топ-5 рекомендаций, как почувствовать себя комфортно в новой компании🤍
💫 Дыхание - можно наблюдать за ритмом дыхания, вдох-выдох
💫 Отвлекать фокус внимания с людей на себя,проследите за своим телом, если чувствуете напряжение ,переведите его в мышечное - сжимайте, разжимайте кулачки.
💫 Всегда начинайте с улыбки и приветствия.
💫 Помогите другим застенчевым людям ,доброта всегда откликается добротой,если вы увидели грустного или стесняющегося человека подойдите и попробуйте начать беседу, вдвоём стесняться вам будет уже веселее.
💫 Репетируйте, создайте вымышленного персонажа и поговорите с ним, так будет легче общаться с реальным человеком.
Начните открываться в новых компаниях у нас, на групповых занятиях! Это будет эксперимент, который удастся с первого раза
Пиши + и мы вышлем подробную информацию про групповую практику и анонс 🙏🏻
Свои собрали для вас топ-5 рекомендаций, как почувствовать себя комфортно в новой компании🤍
💫 Дыхание - можно наблюдать за ритмом дыхания, вдох-выдох
💫 Отвлекать фокус внимания с людей на себя,проследите за своим телом, если чувствуете напряжение ,переведите его в мышечное - сжимайте, разжимайте кулачки.
💫 Всегда начинайте с улыбки и приветствия.
💫 Помогите другим застенчевым людям ,доброта всегда откликается добротой,если вы увидели грустного или стесняющегося человека подойдите и попробуйте начать беседу, вдвоём стесняться вам будет уже веселее.
💫 Репетируйте, создайте вымышленного персонажа и поговорите с ним, так будет легче общаться с реальным человеком.
Начните открываться в новых компаниях у нас, на групповых занятиях! Это будет эксперимент, который удастся с первого раза
Пиши + и мы вышлем подробную информацию про групповую практику и анонс 🙏🏻
