А что это такое-самооценка? Говоря научным языком- это субъективное восприятие себя (личностных качеств). А как же она формируется?
- Из детства. Как к нам относились родители, что они говорили - хвалили/ругали.
- Из соотношения качеств окружающих и себя.
- Из самоценности- принятии себя.
Известно, что самооценка может быть заниженной, завышенной и нормальной. Что же делать, если она отлична от нормы?
Работа с самооценкой начинается с выстраивания личных границ. Необходимо создать комфортные условия для психики, чтобы человек чувствовал себя защищенно. После этого- пора начинать действовать; постепенно достигать поставленных целей, воплощать задуманное в реальность.
Прикрепляю несколько ссылок с тестами для определения самооценки! Желаю всем обрести здоровую любовь к себе!
