Советы 104-летнего старца Андрея Ворона

Эта информация пришла ко мне в WhatsApp. Прочла и удивилась тому, как все верно и четко изложено. Важна она и тем, кто следит за своим здоровьем; кто худеет; кто молится и держит посты...

Советы 104-летнего старца Андрея Ворона.

Бесплатная картинка с просторов Интернета

Люди шли к нему за советами по житейским делам и здоровью. Умер он в 104 года из-за упавшей на него балки, когда он чинил сарай. При этом он был здоров и душой и телом! После себя он оставил много заметок, которые журналист Мирослав Дочинец собрал и постепенно опубликовал. Вот выдержки из этих записей:

• Не сердитесь на людей, не судите людей. Каждый прощёный Вами человек даст Вам любви в душе.
• Помните: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.
• Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет Вашу грусть и успокоит мысли.
• Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.
• Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
• Не переживайте о том, кто что думает про Вас и что говорит. Будьте сами себе судьёй в чистоте сердца.
• Бедный не тот, у кого мало, а кому мало.
• Не бойтесь начинать новое дело - сам обновишься.
• Больше двигайтесь. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле, не уклоняйтесь от них, но и не позволяйте им господствовать над собою.
• То, что Вам не надлежит иметь, и ждать не стоит. Пусть душа будет лёгкой.
• С людьми будьте добры и внимательны. У каждого из них можно чему-нибудь научиться.
• Солнце всходит и заходит для Вас. Работа спорится с восходом солнца. Привыкнете к этому и будете крепки телом и здоровы духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины и имеют силу служить.
• Пост - крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит так, как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы, сердце становится весёлым, и с каждым постом человек молодеет на несколько лет.
• Питательны те овощи и фрукты, которые согреты и наполнены солнцем. Помните, что лучшей пищи, чем свекла, на земле нет. Затем - тыква, морковь, ягоды, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, сливы, виноград...
• Плохая еда - колбаса, жареный картофель, сладости, печенье, консервы, маринады. Моя еда - это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса - едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.
• Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
• Пейте чистую воду, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство!
• Имейте в душе чувство радости жизни и взращивайте его.
• Хотите долго оставаться молодыми и долго жить? Устраивайте раз в неделю орехово-яблочный день.

Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху, чтобы в течение дня желудок был занят.

• Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть.
• Пусть проще станет Ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
• Лучшая заварка для чая - молодые веточки груши. Такой чай и ароматный, и лечебный. Он выводит соли, снимает боли в воспалённых суставах. Слабое мёрзнующее тело укрепляйте настоями: горсть ягод, веток смородины, малины, земляники запаривайте кипятком и пей целый день. Получишь большую пользу без таблеток.

А кофе, магазинный чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

• Овощи лучше варить и есть целыми, чтобы не терялась в них земная сила.
• Пищу не запивайте ничем ни до еды, ни после.
• Не переедайте!!! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека.

С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки.... А от пресыщения и разврата патрициев Римская империя пала.

• Когда чувствуете, что организм быстро устаёт, Вас все раздражает и работа валится из рук, надо принимать морковь 2 или 3 раза в день. Так восстановите силы.
• Не забывайте об орехах. Грецкий орех похож на мозг. В нём сила для мозга.
• Когда приходит сезон ягод, можете отказать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды - глаза неба, ягоды - глаза земли.

Можно просмотреть и послушать аудиокнигу с заповедями Андрея Ворона для долгой и радостной жизни: