Добро пожаловать в новый день, нашего пути к себе. Я надеюсь вчера Вы провели свой вечер, особенно и открыли для себя что-то новое о себе, обнаружили какие-то эмоции в течении вечера. Как Вы их переживали и как Вы к ним относитесь? Пишите в комментариях, я с радостью помогу Вам, если у Вас возникли вопросы или сложности с дневником.
Сегодня хочу поделиться с Вами интересной концепцией. Концепцией ДУХОВНОГО БЕГСТВА. Что же происходит с нашими эмоциями, я говорила Вам о том, что не стоит делить эмоции на положительные и отрицательные. Есть просто эмоции, каких-то мы хотим больше в нашей жизни, а каких-то меньше в нашей жизни.
- Почему же мы хотим, каких-то меньше, а каких-то больше?
- Почему некоторые эмоции, мы не хотим воспринимать?
Потому что, не всегда что-то связано с болью, некоторые эмоции не вызывают у нас какого-то очень сильного негатива, но мы не хотим их принимать, мы от них отказываемся.
В психологии, есть такое понятие, как «ДУХОВНОЕ БЕГСТВО», когда мы какую-то эмоцию в своем опыте не принимаем!
Вот к сожалению, очень многие из нас прибегают к этой теме, чтобы избегать тех или иных эмоций, неприятных для нас эмоций.
К примеру, Вы встречаете человека и он Вам почему-то не нравится. У Вас нет никаких объяснений, почему он Вам не нравится.
Обычно мы отказываемся от этой эмоции, потому что, она не вписывается в картину нашего идеального мира, как же так можно просто невзлюбить какого-то человека, ни с того ни с сего.
И тогда мы не знаем, что с этой эмоцией делать. Почему мы прибегаем к «ДУХОВНОМУ БЕГСТВУ»?
В нашей жизни, есть эмоции, которые не соответствуют идеальной картине нашего восприятия, нам кажется, что эти эмоции неправильные. Мы не должны их чувствовать.
Представьте себе, что от женщины среднего возраста, ушел муж. Наше ожидание, что женщина должна чувствовать: горечь, боль, обиду, разочарование, депрессию и т.д.
А если посмотреть с другой стороны и женщина чувствует: освобождение, радость, вдохновение, прилив сил и т.д.
То чаще всего, нам кажется, что это неправильные эмоции!
Еще пример, представьте человека, который заботится годами о своем больном родителе, родственнике, сестре, брате и т.д. И после долгих лет боли и страданий, человек умирает.
Что может ощущать человек, который ухаживал за больным: боль, депрессию, горечь от расставания и т.д.
А на самом деле человек испытывает: счастье, радость, умиротворение. Оттого, что его близкий человек избавился от боли и страданий.
Нам кажется, что эти эмоции неправильные, но при этом мы все чувствуем то, что мы чувствуем - и нет правильной или неправильной эмоции. Есть просто те эмоции, которые мы ощущаем. Очень часто, когда нам кажется, что какая-то эмоция неправильная, что она не соответствует идеальной картине мира, то мы не согласны её принимать и мы не знаем, что с ней делать.
Вот тогда-то мы и прибегаем к «ДУХОВНОМУ БЕГСТВУ»! Разберу вечером три сценария. А пока подпишитесь, поставьте лайк (это всего секунда, а мне будет очень приятно).
Жить - это форма НЕ БЫТЬ УВЕРЕННЫМ в завтрашнем дне, не знать, что дальше или как….Это как художник не знает, как закончит свою картину. Мы можем ошибаться, но мы не перестаём двигаться дальше.
Ощущать Жизнь – это значит чувствовать удовлетворение от каждого своего шага, знать ценность своих шагов в этом мире, осознавать смысл того, что происходит в твоей жизни.
- Жить – значит заниматься любимыми делами, жить с любимыми людьми и хорошо отдыхать.
- Жить – с удовольствием развиваться, видеть новое, радоваться каждому мгновению.
#жизнь #ощущатьжизнь #картинамира #ошибкижизни #нашичувства #чувства #любимоедело