Биологически активные добавки к пище (БАДы) - весьма спорные препараты. Они не являются лекарственными препаратами, а лишь дополняют основной рацион биологически активными веществами, минералами и различными микроэлементами.
Действительно, используя БАДы можно восполнить дефицит тех или иных биологически активных веществ, но сначала необходимо уточнить есть вообще дефицит чего-либо в организме, пройти обследование и сдать все необходимые анализы.
БАДы совершенно не нужны при нормальном полноценном питании. Если повседневная пища разнообразна и человек регулярно питается, то дефицита никогда не возникнет. Питание должно быть рациональное и полноценное.
Фактором риска в наличие дефицита тех или иных биологически активных веществ являются люди с определенными ограничениями в питании, например веганы и вегетарианцы. Многие необходимые нашему организму вещества содержатся только в продуктах животного происхождения и отказ от их употребления неизбежно приведет к дефициту таких веществ. У таких людей может возникнуть дефицит витамина В12 или Омега-3-полиненасыщеных жирных кислот.
Важно также помнить, что не рекомендуется одновременный прием нескольких БАДов, это может насести вред здоровью. БАДы воздействуют на различные биологические процессы, а также могут усиливать или ослаблять действие друг друга. Некоторые биологически активные добавки могут способствовать развитию кровотечений или вызвать снижение чувствительности к анестезии.
Также БАДы влияют на действие лекарственных препаратов, поэтому стоит избегать использование таких веществ одновременно с курсовым приемом лекарств. Поэтому стоит принимать что-то одно - либо продолжать прием лекарственных препаратов, либо пройти курс приема БАД.
За безопасность биологически активных добавок отвечает Роспотребнадзор. Так как БАД не является лекарственным средством, то они не проходят никаких клинических испытаний, проводимых Минздравом для регистрации всех лекарств. Однако, они проходят специальную маркировку. Это происходит только после того, как Роспотребнадзор подтвердит их безопасность и они пройдут государственную регистрацию.
Начинать принимать БАД необходимо только под контролем лечащего врача. Не стоит забывать что на компоненты БАДов у человека может развиться аллергическая реакция. Если такое происходит, то следует незамедлительно прекратить прием и известить врача о такой реакции. Также нельзя принимать несколько биологически активных добавок из-за возможной их несовместимости между собой.