Само понятие “личные границы” звучит немного жестко и уже несет в себе некую ограниченность. Так подсознательно мы стараемся установить жесткие рамки в контакте с окружающим миром, а на самом деле эти рамки должны быть гибкими. В своей работе я предлагаю своим клиентам поменять понятие “личные границы” на “личное пространство”. Суть в том, что границ на самом деле не существует, мы сами ставим ограничения для себя во взаимодействии с людьми.
Наше личное пространство — это то место, где мы чувствуем себя защищенными и конечно не всех людей мы туда впускаем. Часто человек очень жестко и яростно отстаивает свое право на личное пространство, когда кто-то без спроса пытается вторгнуться и нарушить хрупкое равновесие.
Агрессивные попытки защитить себя и свое пространство приводят только к ответным агрессивным действиям... защищать себя, выстраивать защиту это нормально, так как личное пространство это жизненная необходимость для каждого человека. Но агрессивная защита — это не выход.
Но суть выстраивания защиты (границ) не в том, чтобы оградить себя от мира и от людей (жить в ограниченном пространстве), а в том, чтобы мы могли выстроить гармоничные отношения с окружающими.
В отношениях с другими людьми мы не имеем право унижать чувство собственного достоинства других людей, даже если нам неприятно его отношение. Не каждый человек понимает, что у других людей есть личное пространство, что нарушение его может привести к неприятным моментам, к разрушению отношений. Но в тоже время пока вы сами не скажите о том, что для вас важно и что вам нравится или не нравится, окружающие навряд ли сами догадаются.
Поэтому выстраивая отношения с другими людьми, стоит всегда четко обозначать какое отношение и обращение по отношению к вам приемлемо. Конечно же донесение информации должно происходить не в агрессивном посыле, а в адекватной позитивной форме.
В нашей жизни границы отсутствуют, человек сам воздвигает их в своей голове, делая их непроницаемыми даже для самого себя... чтобы не страдать от ограничений, нужно учиться быть гибкими в собственном восприятии, действовать в соответствии с обстоятельствами, а с установленными ограничениями.
Друзья если Вам понравилась и была полезна публикация, подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда быть в курсе выхода новых статей. Ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе!