Замечали ли вы, что иногда с вами происходят нежелательные ситуации из-за особенностей поведения других людей? Что самое обидное, за что вы себя потом вините – то, что позволили себя в это втянуть и таким образом с собой обращаться.
Например, новый знакомый садиться к вам в новенький автомобиль и, не стесняясь, закуривает сигарету, хотя вы, например, не курящий и терпеть не можете сигаретный дым.
Или, например, коллега на работе придумал для вас, как ему кажется, очень милое уменьшительно-ласкательное имя, а вас это задевает, так как вы – начальник отдела. Или же подруга без колебаний звонит в 12 ночи и начинает рассказывать об очередном неудавшемся романе.
Все бы ничего, но вы чувствуете, что в этих ситуациях личностные границы нарушены и вам не комфортно от подобного обращения окружающих.
Что делать и как возможно исправить положение? Как научиться, с одной стороны, защищать себя и обозначать то, что вам не приятно, что дозволено, а что нет, не обидев оппонента.
Каждый раз, когда кто-то пытается вас задеть, не бойтесь дать понять об этом собеседнику. Вы можете в спокойной манере проинформировать человека, что не намерены общаться в такой форме. Если ваши слова длительное время не будут услышаны, возможно сократить общение с таким человеком. Вы свободны и никому не должны позволять причинять вам дискомфорт.
В то же время, важно отслеживать, что не скатываетесь в агрессию. Иначе границы будете нарушать вы.
Научитесь говорить «НЕТ». Нарушение границ – это всегда определенного вида насилие. И никто не вправе совершать его по отношению к вам.
Здесь действует закон уважения. Уважающий вас человек никогда не позволит себе некорректное поведение. Поэтому научитесь уважать себя прежде всего и других. При достаточном уважении к себе вы не допустите нарушение ваших границ. А при уважении к окружающим не позволите себе нарушать их границы.
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! :)