1 шаг к обретению внутреннего мира🧘🏻‍♀️

Начать нужно с возврата в точку отсчета к себе (это даёт нам объединение нашего внешнего и внутреннего). 

Легче всего это сделать через возвращение к своим базовым потребностям. 

📍То есть задать себе вопрос: 

«Что мне необходимо в данный момент?»

Также необходимо выразить намерение.

Это формулировка запроса, который должен состоять из трёх слов.

📍Например:

«Хочу доверять миру»

«Хочу быть счастливой»

То есть это формулировка конкретного желания, которое кроется за большим списком бесконечного потока мыслей, слов. 

Когда мы знаем своё намерение, у нас меньше стресса в жизни, так как мы концентрируемся на себе 😉