Разлюбить может быть очень страшным чувством. Это может выглядеть так: вы стали заметно меньше интересоваться своим партнером, вам меньше нравится проводить с ним время, даже если он вам по-прежнему дорог. Может показаться, что вы не с тем человеком или что ваши отношения идут по наклонной, но на самом деле это называется «разлюбить», и это совершенно нормально. Давайте поговорим о том, почему люди перестают любить друг друга и что это значит на самом деле.
Почему люди разлюбили друг друга?
Вы можете подумать, что это происходит потому, что они понимают, что не подходят друг другу, или потому, что они слишком много спорят, или потому, что им не хватает секса, или потому, что у них есть чувства к кому-то еще. Это могут быть сложные проблемы в отношениях, но ни одна из них не является основной причиной разрыва любовных отношений.
Причина №1, по которой люди разлюбили друг друга, заключается в том, что они люди. Да. Мы созданы для того, чтобы преставать любить. А потом, если отношения здоровые и оба человека понимают, что такое настоящая любовь, мы снова влюбляемся, глубже, чем прежде. А потом мы снова перестаем любить и снова влюбляемся. В общем, вы поняли. Влюбленность и любовь так же цикличны, как приливы и отливы в океане. Проблема обычно возникает тогда, когда при первых признаках того, что человек разлюбил, он спрыгивает с корабля.
Что это значит для отношений
«Я просто больше не влюблен». «Я люблю тебя, но я не влюблен в тебя». Мы слышим эти утверждения как распространенные причины, по которым человек покидает отношения. Мы считаем, что это означает, что душевные, волнующие чувства, характерные для первой стадии отношений, угасли. Вечный возлюбленный, который всего за несколько дней или недель до этого делал жизнь стоящей, теперь стал обычным, несовершенным, иногда раздражающим человеком. Но разлюбить – это не значит, что ваши отношения закончились. Если первый этап влюбленности может характеризоваться сильным чувством любви, желанием проводить много времени вместе, бабочками и даже ощущением экстатического блаженства, то последующие этапы обычно гораздо менее захватывающие.
Если бы мы знали, что в конечном итоге нас ждет падения с небес на землю, которое происходит с каждой парой, состоящей в преданных отношениях, мы бы не были так шокированы, когда это происходит. Но поскольку мы наводнены голливудским идеалом «долго и счастливо», мы подсознательно верим, даже если рационально знаем, что влюбленность должна длиться вечно.
Хорошая новость заключается в том, что, разлюбив, вы можете начать приятную работу по изучению того, как сохранить настоящую любовь, которая в здоровом браке или долгосрочном партнерстве растет со временем. (И да, со временем вы даже сможете снова почувствовать влюбленность в своего супруга).
Что делать, если вы разлюбили друг друга
Вот несколько основных законов любви, которые помогут вам вновь пробудить чувство любви и влечения к своему партнеру
1. Знайте, что любовь – это то, что вы отдаете
В нашей культуре сильно заблуждение, что любовь – это то, что с вами происходит. Другими словами, это работа вашего партнера «заставить» вас чувствовать себя живым, любимым и счастливым. Хотя нам действительно нужен любящий партнер для того, чтобы делиться любовью, вы и только вы несете ответственность за свои ощущения бодрости и радости.
И вот великий и дающий силы секрет, который скрывает наша культурная мифология: лучший способ почувствовать любовь – это дать ее. Мы не говорим о созависимых отношениях, в которых ваши положительные чувства зависят от того, насколько счастлив кто-то другой.
Мы говорим о настоящей и истинной любви, которая возникает из искреннего желания доставить радость своему партнеру и предложить поддержку теми способами, которые кажутся ему или ей любящими. Когда вы можете изменить обусловленное мышление, согласно которому любовь – это то, что вы получаете, на идею, что любовь – это то, что вы даете, происходят чудеса.
2. Культивируйте благодарность
В любой момент мы можем сосредоточиться на том, что нам не нравится в наших партнерах и чего не хватает в отношениях, или на том, что мы любим и ценим. Когда вы активно двигаетесь в сторону благодарности и участвуете в таких любящих действиях, как составление и отправка списков благодарности или писем своему партнеру, вы прокладываете пути к своему сердцу, которые наполняют вас любящими чувствами.
3. Разрушайте внутренние барьеры
Поскольку все мы были ранены любовью (отвергнуты, пристыжены, осуждены, брошены), мы знаем, на какой риск идем, когда открываемся для новой любви. Иногда эти раны возникали в прошлых отношениях с родителями, братьями, сестрами или бывшими, а иногда вас ранит ваш нынешний партнер. В любом случае, требуется огромное мужество, чтобы открыть свое сердце после того, как вам причинили боль. Однако это единственный способ сохранить настоящую любовь. Как только вы начнете определять, как вы закрываетесь и защищаетесь, тем самым загораживая свое сердце железной стеной, тем быстрее вы сможете смягчить эту стену и снова пойти навстречу своему партнеру.
Есть огромная сила в осознании того, что нам не нужно ждать, пока кто-то другой изменится, чтобы почувствовать любовь, но что это желание может быть удовлетворено нашими собственными действиями. Если вы знаете законы любви и обязуетесь применять на практике действия, открывающие ваше сердце, вы сможете всю жизнь поддерживать любящие, честные, приносящие удовлетворение отношения. Это не всегда легкая и быстрая работа, но это работа, которая стоит затраченных усилий. Ведь в конечном итоге все, чего мы хотим, – это чувствовать любовь и быть любимыми.
