Впереди зима, и организм начинает готовиться к голодной и холодной зиме, длящейся в нашем регионе 5-6 месяцев. У меня есть один проверенный способ, как пережить этот период и не превратиться в бегемотика. Принцип раздельного питания: Рыбу, мясо едим с овощами, картошку тоже с овощами, но не допускается есть рыбу или мясо с картошкой. Вроде бы просто... И сложно одновременно. На самом деле сложность состоит только в том, чтобы отказаться от своих пищевых привычек, а это очень тяжело.. Рыба у меня сегодня палтус, хотя обычно берём минтай. Тыква просто тушёная на луке в мультиварке с небольшим количеством соли и специй. Тарелка детская. В обед также позволю себе немного творожных печенек. Самое главное - не нажраться этих печенек на ужин))) Кстати, от ужина можно и отказаться, но обед обязательно кушать полностью. А какой зимней диеты придерживаетесь вы?
Впереди зима, и организм начинает готовиться к голодной и холодной зиме, длящейся в нашем регионе 5-6 месяцев.
У меня есть один проверенный способ, как пережить этот период и не превратиться в бегемотика.
Принцип раздельного питания:
Рыбу, мясо едим с овощами, картошку тоже с овощами, но не допускается есть рыбу или мясо с картошкой.
Вроде бы просто... И сложно одновременно.
На самом деле сложность состоит только в том, чтобы отказаться от своих пищевых привычек, а это очень тяжело..
Рыба у меня сегодня палтус, хотя обычно берём минтай.
Тыква просто тушёная на луке в мультиварке с небольшим количеством соли и специй.
Тарелка детская.
В обед также позволю себе немного творожных печенек.
Самое главное - не нажраться этих печенек на ужин)))
Кстати, от ужина можно и отказаться, но обед обязательно кушать полностью.
А какой зимней диеты придерживаетесь вы?