В инструкции к витаминным комплексам часто указывается, что их нужно пить строго в первой половине дня. Думаешь, дело только в избытке энергии? Как бы не так! Многие считают, что прием мульвитаминов может решить все проблемы и насытить организм полезными элементами. И отчасти это так. Вот только не стоит забывать о том, что каждый микроэлемент имеет свои нюансы применения. Так, одни из них не усваиваются при совместном приеме, вторые разрушаются, если принимать их не натощак, а третьи можно пить только в определенное время суток. Нередко витамины рекомендуют принимать с утра. С одной стороны, это весьма логично — ведь они дают заряд бодрости на целый день. Впрочем, такая рекомендация связана и с куда более глубинными процессами, которые могут сбить работу организма. А ведь неполноценный сон — основополагающая причина дисбаланса в организме. Из-за этого повышается выработка «гормона стресса» кортизола, растёт аппетит — и вдобавок замедляется метаболизм. Вот так желание преобразиться бла
Какие витамины нельзя пить на ночь — они провоцируют рост лишнего жира
2 ноября 20222 ноя 2022
282
1 мин