Энергия - ценный ресурс. Если ее мало, то и сил нет на отношения, карьеру, творчество, на детей. Жизнь превращается в вяло текущую рутину.
Когда вы энергичны, полны жизни, то и дела спорятся легче. Приходят идеи, проблемы не кажутся чем-то страшным.
Однако быть постоянно в ресурсе не получается. Мысли, новости могут привести к "сливу" энергии. Да любая неприятная ситуация на работе или в семье вызывает откат.
Если вы оптимист по жизни, то восстановление происходит гораздо быстрее. Хуже, если человек пессимист и был в унынии.
И оптимист может почувствовать упадок сил.
Поэтому так важно иметь парочку методов в арсенале, чтобы быстро повысить уровень энергии.
И никакого вампиризма. Так делают люди, которые не понимают как они могут "подзарядиться" безопасным, для себя и окружающих, способом.
Это не вампиры в прямом смысле слова. Это люди, которые выводят вас на эмоции, разряжаются за ваш счет. Снимают таким образом внутреннее напряжение. Им становится легче, а вы чувствуете себя как выжатый лимон. Появляется головная боль.
Практика выполняется дома или на свежем воздухе. Хорошо помогает и при физической усталости. Для офиса лучше использовать другую.
Итак, что делать.
Снять обувь и босыми ногами походить по земле. Если в квартире, зима или осень, то мысленно представьте что под ногами зеленая мягкая трава. Почувствовать ее прикосновение.
Потом остановится и повернуться к солнцу (окну) лицом, закрыть глаза. И представить как в ступни идет энергия из Земли. Почувствовать вибрацию в ногах и только после этого поднимать энергию по ногам вверх по всему телу. Обязательно провести ее в руки, до кончиков пальцев и потом по шее в голову.
Почувствуйте как энергия разлилась по всему телу. Постойте так пару минут. После этого займитесь тем, чем хочется. Ведь для чего-то вы зарядились. Не спать же пойдете после практики.
Займет минут пять, а эффект на несколько часов.
Как вы повышаете свой уровень энергии? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал.
