По словам специалиста, оба этих состояния заставляют человека переживать, но с разными последствиями для организма.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» психолог, эксперт школы Self Evolution Елена Соловьёва объяснила, что не всегда сильные эмоции вредны.
«Эустресс — это эмоционально управляемый стресс. Это тот вид химической и физиологической реакции организма, который нам помогает. Есть стресс хронический и затяжной — вот он вреден. Например, если вы систематически не высыпаетесь, месяц, два, три, это называется дистресс, это перегруз. А вот вы себе машину купили, выиграли в лотерею, начальник говорит, что вас повысили, — это тоже стресс. Но это тот уровень гормона — адреналина, кортизола, — который наш организм способен переработать без вреда для себя».
Соловьёва также добавила, что в некоторых случаях эустресс может быть полезен, поскольку выводит человека из апатии.
Больше новостей в нашем Telegram-канале.